常见疾病健康教育宣传知识

Top 一、冠心病宣教

1、降低血压和胆固醇:定期测血压、按时服药；限制钠盐的摄入,每人每日总摄盐量为3—5克;戒烟,因吸烟可导致血压升高;控制体重、减少脂肪摄入;积极参加体育锻炼,放松紧张情绪。

2、减肥:体重过重易产生高血脂,更易形成高血压和糖尿病,故控制体重是防治冠心病的重要环节。减少热量摄入,减少脂肪和胆固醇,适当减少碳水化合物的摄入。加强锻炼、不宜过度和剧烈运动,可进行散步,骑自行车。

3、注意合理饮食:进餐种类的选择，食物应选择含必需氨基酸高的优质蛋白,如奶、瘦肉、淡水鱼等。并多食新鲜蔬菜、水果。

4、积极预防便秘。

Top 二、 糖尿病宣教

1、检查尿糖及血糖，能了解自己的血糖与症状之间的联系,调节掌握胰岛素剂量,做必要的记录。

2、饮食以低糖为主,超体重者尚需低脂肪。多吃粗粮和含纤维的蔬菜,保持蛋质营养，可常吃些南瓜、苦瓜。

3、戒烟限酒,保证睡眠。

4、正确的医疗指导,不要轻易更换降糖药。

5、着鞋宽松、舒适,太窄的鞋易磨损足部皮肤。

Top 三、 心绞痛宣教

1.发作期护理：

(1)立即平卧,选择舒适体位安静休息。

(2)指导病人随身携带有效期内的硝酸甘油, 含服时勿咽口水,以免影响药物的快速吸收。

(3)安抚病人,解除紧张情绪,必要时用镇静剂。

(4)严密观察药物疗效及副作用。

(5)如口含硝酸甘油和休息仍未缓解且疼痛剧烈,大汗淋漓疑有急性心梗发生,应立即吸氧,扩冠同时予止痛剂,以减轻疼痛,降低心肌耗氧量。

2.缓解期护理:

(1)养成规律的生活习惯，避免各种诱因,注意防寒保暖,避免过悲、过喜、过度劳累。

(2)合理膳食,少食多餐,食高纤维、低盐、低胆固醇、易消化食物,预防便秘。

(3)长期服用抗心绞痛药物。

(4)注意观察药物的副作用。

Top 四、支气管哮喘宣教

1、气雾治疗,缓解症状,控制哮喘的发作。

2、避免诱因,找出过敏原,使病人避免接触。

3、控制哮喘发作。

4、活动及锻炼。

5、饮食:平衡饮食能够预防感染。

6、药物:遵医嘱按时服药,即使自我感觉良好,也不能私自停药,因为停药或减少药量都可诱发哮喘。

7、戒烟。

8、预防感冒。

9、有效使用氧气。

10、居住环境空气清新、流通。

11、采取舒适的体位,如半卧位。

12、保持情绪稳定,可减少哮喘发作次数。

Top 五、颈椎病宣教

1、注意平时颈部功能锻炼,经常锻炼可缓解疲劳。

2、合理调整睡枕高度,避免高枕睡眠的不良习惯。

3、预防颈部外伤,工作或生活中要注意防止颈部的挫伤。

4、长期伏案工作者,应定时改变头部体位或定时活动颈部以防劳损。

5、注意颈肩部保暖,避免风寒刺激,避免反复落枕。

Top 六、 胆石症宣教

1、饮食要注意清淡卫生。

2、坚持服用利胆药物。

3、起居要有规律,保持乐观的情绪,保证充分的休息和睡眠。

4、坚持锻炼身体,多参加户外活动增强体质。

Top 七、 尿路结石宣教

1、多饮水,每日饮水量不少于4000毫升,以增加尿液量,起到冲洗尿路的作用。

2.注意观察尿液的颜色、性质、量,如有改变,应及时就诊。

3.疼痛发作时,应立即休息,放松精神,深呼吸以缓解疼痛。

Top 八、高血压病健康宣教

1、乐观向上:经常保持心情舒畅,不过分激动,也不过分抑郁。

2、注意合理营养。

3、保持正常体重,肥胖的人要减肥。

4、吸烟的要戒烟,喝酒的人要少喝酒。

5、多参加体力劳动和体育锻炼，适宜高血压病人的体育活动项目以有氧运动为主。

6、服用降压药注意事项:

(1)不可操之过急,从小剂量开始,逐渐增加剂量，尤其夜间血压不要太低。

(2)不可自行增减或突然换药物。

(3)坚持长期服药,定期监测血压。

(4)血压不可降得太低太快。

(5)不要放松非药物治疗。

Top 九、 急性肠道传染病宣教

1、切断传播途径。

2、保护易感者。

3、提高卫生知识水平,养成良好的卫生习惯。

4、坚持体育锻炼,增强体质与抵抗力,减少感染、诱发和复发因素。

来源：梁河县妇幼保健院

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