云南茶叶：2019年白领喝茶养生是一种时尚

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摘要：喝茶可以解乏，可以缓解白领们的压力，茶叶有着好的养生功效，茶叶是当今最时尚的社交饮品。白领们喝茶养生…

云南茶叶：2019年白领喝茶养生是一种时尚

在当下，白领是压力最大的人群。由于工作较忙且压力大，长时间处于精神紧张状态。甚至由于工作原因身体出了这样那样的问题。在忙绿间隙，喝杯茶可以让你慢慢静下来，缓解压力。而且茶里的养分对我们的身体是百益无害。当今，茶叶已经是白领们养生的时尚饮品。

一、喝茶可静心减压

喝茶是个慢活，不管是冲泡还是喝茶都要求慢，再慢慢地静心品尝。这便会慢慢让你浮躁的心静下来。茶叶不但可生津止渴，还可以消乏解压。

二、喝茶可提神醒脑

工作中累了就喝杯茶吧。茶里含有咖啡碱，可以起到提神醒脑的作用。让你重拾精神战斗到工作当中去。

三、困时用茶水洗洗眼

茶叶中含有芳香油、茶碱、茶丹宁等物质，有明目等功效。白领们在工作中，电脑前待久了，感觉犯困的时候就用没喝完的茶水洗洗眼，会明显感觉眼睛清爽明亮很多。特别是女生，可帮助消除黑眼圈哦。

四、每天喝三杯茶

1、早上喝一杯红茶

经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大。早餐后喝一杯红茶，可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。（记住：定要早餐后再喝，空腹不要喝茶）

2、午后喝一杯绿茶茶

午后三点钟喝一杯绿茶，这个时段是一天中最重要的。专家指出，午后喝一杯绿茶，可以清热解毒，缓解肝火旺盛，坚持喝下午茶对三高人来说效果也特别好。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有延缓衰老的功效。

3、晚上喝一杯黑茶

黑茶茶性温纯，不会影响人体正常的睡眠。晚饭后8：30左右喝一杯黑茶，可帮助分解积聚的脂肪，既暖胃又帮助消化。不仅如此，对恢复免疫系统，再造细胞等健康方面有一定的用处。

五、每天用茶叶两洗两泡，一敷

一天两洗，就是早和晚用茶叶水洗脸。茶叶中含有的茶多酚和叶绿素具有清洁面部，抗氧化，美白淡斑的作用；两泡就是用茶叶水泡脚和泡澡。用茶叶或者茶梗泡脚不但可以解乏还可以止痒，除臭；用茶叶水泡澡可以使皮肤光泽、滑润、柔软。

一敷则是用茶叶敷脸。用纱布蘸茶水（或用纱布包住茶叶渣）敷在眼部黑圈处，也可用绿茶粉调制面膜敷脸。每天睡前敷一次，每次20-30分钟，可以美白祛斑，消除黑眼圈。

六、茶是最时尚的社交饮品

“和谐方能共生，合作方能共赢，茶与水如此，生意亦如此！”，喝茶是文明，健康，合作，友情的体现。茶已经成为各界的座上宾，是当代最时尚的商务社交饮品。当下，茶叶是白领们养生的时尚饮品。

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