身体上“黄金三角区” 是什么（保养好能长寿 告诉你答案）

健康长寿一直是所有人都在追求的事，想要通过不同的方式，使得身体能够更加的健康，在养生人士的眼中，想要健康是需要保养好身体，特别是我们身体的一些重要的黄金三角区，这些地方有身体中重要的血管神经以及骨骼脏器，保护的好，身体会更加的健康，更容易长寿，那我们就具体的来了解一下哪些地方，被称为黄金三角区。

身体上的黄金三角区有哪些？

脸部三角区，在我们的脸部就有一个黄金三角区，它主要是鼻根的位置到两侧的嘴角处，这个位置是需要保护的，若是用手去挤压，对大脑的伤害是比较大的。

因此提醒大家，脸部的这个黄金三角区一定要注意，不要去挤压，特别是一些容易长痘痘的人，这个部位的痘痘就任由它生长，成熟之后会自己破灭，此时要注意清洁，保证此处没有太多的细菌感染，还有一些男性在刮胡子的时候也是需要多注意，避免刮伤，造成感染，就不好了。

肩部三角区，在我们后背脖子到肩膀的两侧，这个位置是称为肩部三角区，颈椎就是靠这边，因此在平时需要多注意保养，我们现在的人，颈椎处都不是很好，主要是因为平时的坐姿不佳，并且长期盯着电脑或者是手机，就会使得后背处的颈椎受到牵拉，所以很多人经过一天的工作下来，会有腰酸背痛的情况，肩膀处很酸。

那我们在平时的生活中就是需要注意，多活动一些我们的筋骨，多做摆臂的动作，缓解肩膀处的疲劳感，并且注意自己平时的坐姿，抬头挺胸，平时玩手机的时候，也是要注意，别总是瘫在沙发上，改正自己不良的坐姿，也是能缓解肩膀酸痛的。肩膀处若是保护得好，对于身体而言是很有利的。

足三角区，他是在小腿的内侧，在足三角区里，是有很多的穴位，并且这些穴位都是对应着身体的一些重要部位。平时注意多按摩此处，是有补气血的作用，特别是对于女性而言，气血是非常的重要，因此对于一些处在更年期的女性，可以经常按摩此处，是有助于缓解身体的不适，更好的度过更年期。

颈部三角区，我们的脖子虽然是一直暴露在外的，但是上面的血管是一点都不少，并且它是连接身体以及大脑重要的桥梁，因此在平时需要保护好颈部，特别是在一些温度较低的时候，需要注意保温，以免过低的温度，对血管造成影响，进而影响大脑的健康。颈部保护好了，血液供应到大脑及时，那身体也会更加的健康。

身体上的黄金三角区，我们需要保护好，保暖工作要做好，平时也可以多活动一下这些部位，适当的按摩，促进血液的循环，是有利于身体能够更好的发展，健康长寿也会更容易一些。

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