一喝水就尿多 是哪里的原因（看完这4点 或许就明白了）

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“多喝水”听上去是一句非常敷衍的话，不管身体哪里不舒服就会让你多喝热水，多喝水对身体确实有好处。所有的生命都离不开水的滋润，你可以一天不吃饭，但不能一天不喝水。在正常情况下，一天的饮水量需要在1800毫升左右，只有水分充足才能够促进血液循环的流动，也会加速器官排毒的速度。

如果人体中缺少水分的话，会引起很多身体的不适，严重的情况下还会危及生命。正常情况下，我们人体喝完水45分钟左右，就会变成尿液而排出体外。有的人不喜欢喝水，是因为一喝完水就想上厕所，但是有一个人不一样，就像喝再多的水也会上厕所，这到底怎么回事呢？

因为家住山东威海的王大爷，最近一段时间被折腾得很厉害，看到王大爷每天都睡不醒的样子，不知道发生了什么事情，后来经过询问才得知，是因为每天半夜都要被尿憋醒，但是上完厕所之后就又感觉小腹胀得不行，反反复复一晚上需要上7八次厕所。

这一个毛病已经有半年的时间了，家人们都以为王大爷是肾脏出现了问题，所以就立马带她去了医院检查，经过详细的检查之后发现身体没有任何毛病。既然身体没毛病，为什么一晚上需要上七八次厕所？到底哪个环节出现了问题？

关于这一个问题，医生也进行了详细的讲述，可能是和这4个方面有关系。

1、喝水太快

有的人在喝水的时候大口大口地喝一杯水很快就下肚了，如果喝水的速度太快也会造成排尿太多，可能很多人都好奇，这和喝水的速度有什么关系，反正喝进去的水都是一样的，其实如果喝水太多的话，会导致液体量增加。

喝进去的水在排出身体的时候，肾脏部位通过释放和合成抗利尿激素让液体排出，所以喝水速度太快就会造成尿多的情况，所以大家不妨放慢喝水的速度，小口小口地喝，这样对身体有好处。

2、膀胱体积小

每个人的体型是不一样的，膀胱体积大小也不同，如果膀胱体积太小的话，盛的尿液量就少，那喝水喝多的话就会一次一次的上厕所，但如果膀胱体积大，存放的尿液量就多，需要上两次三次厕所就可以了。

就像王大爷一样，明明身体没有什么毛病，但就是上厕所次数太多，可能就是膀胱体积太小造成的，让人喝完水之后很快就有尿意。

3、肝脏疾病

身体中的每一个器官都是互相牵连的，肝脏和肾脏这两个器官就是如此，如果尿变多，但是肾脏没有问题，还有可能是肝脏发生了病变。

如果你发现自己张家口的次数变多，也要检查一下肝脏。

4、经常憋尿

很多人因为工作繁忙和学习紧张等一些原因，习惯性憋尿，等到身体实在承受不住的时候才去上厕所，如果经常习惯性憋尿让体内的尿液没办法及时排出，就会导致肾脏功能出现异常。

肾脏功能出现异常，那么就会导致肾虚，这些都是上厕所次数变多的原因。不管多忙想上厕所的时候一定要及时，经常憋尿还会加速衰老。

1、注意足部保暖

冬天到了，气温逐渐降低，这时候大家要注意脚部的保暖，夏天的时候也要给脚部盖上被子，不要让脚只对着空调或风扇，脚部的健康直接影响到肾功能，脚部有很多穴位，大家可以学习一下按摩这些穴位，能够起到保护肾脏的作用。

2、睡眠充足

睡眠是非常重要的，一定要保证充足的睡眠，这对于肾部保养有很关键的作用，如果长期熬夜过度疲劳的话，就会引起肾虚，甚至肾功能衰竭。平常一定要早睡早起，戒掉熬夜追剧玩游戏的习惯。

不知道大家在平常有没有出现过尿液增多的情况，尿液的多少会受到生活环境、饮水量、运动量等一些因素的影响。如果尿液增多也不必担心，很有可能是上面所讲的4种情况，正常人每天的尿液量为1000~2000毫升，只要不超过这个范围都没什么毛病。#健康有知识#

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