张建军名医工作室（为银发老人提供健康一对一服务）

楚天都市报8月26日讯（记者陈凌燕 通讯员贝兰）8月26日，在汉正中心张建军工作室，一场主题为“提升健康素养，乐享银龄生活”的活动热烈展开，到场老年朋友既听了健康讲座，又获得了专家一对一的医疗服务，大家纷纷为活动点赞。

当天上午9时，张建军工作室针灸专家、湖北省第三人民医院（省中山医院）的陈桢艳副主任医师，在汉正中心六楼会议室开展了以“老年人处暑季节如何养生”为主题的健康讲座活动。此次讲座陈桢艳医师向老年朋友从饮食环境锻炼预防等方面入手，详细的介绍如何养生、中医养生方法和食疗方乌梅三豆饮的功效，陈医师还讲解了太冲穴，位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，心情郁闷大动肝火的时候按摩此穴位可以疏肝解郁，以及外关穴位于前臂背侧、手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对，按摩此穴位可以缓解治疗头痛等。在陈医师边讲解边互动的带动下，老人们也跟着一起按摩学习起来。

结合老年人特点，营养膳食，运动健身，心理健康，伤害疾病预防，中医养生保健让老年人更深刻认识到健康保健重要性，提高了对老年养生的认识。

【来源：楚天都市报】

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