20多岁的女生这样养生（从头到脚皮肤都好）

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说出来你们可能不信，我要从追星女孩变成养生女孩了！要不是我之前老是熬夜追剧，黑眼圈都快掉到嘴角了，最近来时觉得自己的小心脏扑通扑通的乱跳，皮肤黄不拉几的一点气色都没有。我才二十几岁看起来跟三四十岁的皮肤一样！可把我给吓坏了！不过这半年的养生坚持下来，效果是真的很不错！皮肤越来越好，身体也越来越好！赶紧把我这个超简单的养生小妙招分享给大家~

每天坚持一个西红柿

这个划重点！

西红柿我是坚持吃了有半年左右，感觉整个人的气色都提升了一个度！就单单说我的皮肤吧，不敢夸张说自己是灯泡肌，光滑肌也应该是了。白白嫩嫩的整张脸白里透红~

西红柿中的维c和番茄红素都是可以淡化黑色素的，褪黑之后皮肤就会很有光泽。

尤其是我们上班天天对着手机电脑的姐妹！一天一个！抗辐射！

坚持泡脚

泡脚这件事真的对女孩子特别好！老话都说病从脚入，把脚保护了病也找不上门！

泡脚的水温不能太高，那种泡红的脚就属于低温烫伤了，为了泡脚我还特地买了那种恒温的泡脚桶，我一般是泡半个小时左右。，没有恒温泡脚桶的可以隔一段时间加一点热水来保持温度。

泡脚的时候还可以加很多东西，比如生姜加花椒可以去除湿气，益母草补血气不会痛经，也可以买那种泡脚包里面有各种的药材，都可以试试看。

每天多喝水

女孩子家家真的要多喝水，喝水能够促进血液循环，还能排出体内的毒素。如果不爱喝白开始，可以泡一些花茶或者是薏仁茶，因为我之前老是爱吃冰的东西，体内的湿气真的挺重，所以喝的都是排湿气的茶，感觉最近都没怎么肚子疼。

不说了姐妹！抓紧护肤啃西红柿去了~

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