男人身上这3个地方“越大” 越能长寿（若你也是 值得恭喜）

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很多人说长寿是老天给的，其实这是不完全对的，先天因素只占一小部分原因，甚至可以说是微不足道的，而真正影响长寿的因素很多，除了先天遗传和自身健康条件还和医疗水平、公共卫生等有关，最关键的一点是后天的行为习惯的养成。尤其对于男性来说，很多时值壮年的男性，因为行为习惯不注意，而早早地离去。

三十而立，对于30岁的男人来说，要注意保养，随着年龄的增长，一些病症会开始逐一显现，啤酒肚，胃病，颈椎病，前列腺炎等等。这个年纪的男性，若能身上这个三个地方能保持越大的话，那么越容易长寿，你知道是哪三个地方吗？我们一起来看看吧！

男人身上这3个地方“越大”，越能长寿，若你也是，值得恭喜！

心眼越大越长寿

很多男人都被冠上了大方大度的标签，其实生活中也不乏小气的男人。男人如果小心眼起来，你会发现比女人更难缠！不仅处处算计，而且因为心眼小，什么事情都不往好的方向想。时间长了不仅自己没有朋友，而且往往因为心情压抑，导致肝郁气滞，男人心眼越宽大，或可能越长寿。

手劲越大越长寿

男人拳头越大寿命就越长！当男人的手劲很大的话，则代表着这个男人比较有力气，有精神，那么也表示了这个男人气血比较充盈，身体的经络是比较畅通的，而且身体内的循环跟代谢功能一般都很正常。

脚步越大越长寿

男人行走大步流星或能长寿！步履稳健的男性从侧面也反映出其在干工作之时,比任何人都要积极主动，生活态度也是积极向上的。而在身体方面则说明体内各个器官都正常运行,而且说明此人的骨密度非常高,人也就更长寿。

男人养生要随时随地，并且注重每一个细节，你知道生活中哪些细节男人应该更注意一点呢？

疲劳时不硬熬

身体疲劳是正常反应，也是自动控制的信号和警告，如果没有得到休息的话，会让各种疾病接踵而来。男性生活中若觉得全身无力、思维迟钝、做事犹豫不决、呼吸、心跳加快、肌肉酸痛以及头晕眼花就不要再熬，要注意劳逸结合，避免熬夜，放缓自己的脚步休息一下。

定时定量吃饭

一般男性吃饭时没有固定的时间，或随便推迟进食时间，会对身体带来一定的影响，可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。所以一日三餐要定时定量，不能暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽。

多蔬果少吃肉

男人一日三餐应科学营养，多吃蔬果等高纤维食物，适当补充蛋白质。油炸、肥腻、腌制、高糖、加工类等食品应该少吃。这些食物大多属于''三高三低''(高热量，高钠，高脂肪;低纤维，低维生素，低矿物质)，长期食用会对人体的健康造成不利影响，严重可导致癌症。

棉小裤保低温

男人要多穿棉“小裤”，少穿聚酯纤维的“小裤”，会有暂时性抑制精子生成的作用，时间长了对男人功能会有所影响。而纯棉小裤则不会有这方面的问题，尤其是“开洞小裤”可以使“其”露在外，透气凉爽，也可使男性精力充沛，功能变强。

要护肤多喝水

男人也要护肤，不仅仅是炎热的夏天，也包括冬天、阴天。紫外线都是存在的。并且除了脸还有手都要补水防晒，避免水分缺失，以及预防皮肤癌的发生。并且日常生活中也要注意多喝水，这样可以帮助人体集中注意力，调节人体的体温，起到提高人体免疫力的作用。

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