男人为什么要多吃洋葱 主要有5大好处（尤其第1个很多男人羡慕）

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为什么男人要多吃洋葱？对身体有5大好处，第1个很多男人都羡慕

洋葱，是咱们生活中再常见不过的食物了，无论是路边菜摊还是农贸市场和大型超市，都能看见它们的身影，而且价格便宜，通常是一两块钱一斤。

可别小看了这洋葱，虽然它样貌普通又廉价，但是营养价值却非常高，具有很多的养生功效与作用。

有营养学家曾说过，“男人一定要多吃洋葱”。为什么呢？小编查阅了一翻资料发现，男人在平时经常吃洋葱的话，身体可能会收获以下这5大好处，尤其是第1个会让很多男人羡慕的。

究竟是哪5大好处呢？现在不妨一起来了解下吧。

好处1、呵护前列腺健康

科学研究证实，目前洋葱是所知道的唯一含前列腺素A的植物。可能很多人都不太了解什么是前列腺素A，但或许会觉得它和男人有一定的关系。

确实是这样，前列腺素A是前列腺素的一种，具有多种生理作用，有助于呵护前列腺健康，预防某些疾病的发生和发展。从这一点来看，男人确实要多吃洋葱，会让很多男人羡慕你的。

好处2、呵护骨骼健康

科学试验表明，洋葱中富含的硫化物对人体结缔组织的形成有着重要的意义，有助于加强身体的骨密度，呵护骨骼健康。从这一点来看，男人多吃洋葱，有助于保持强壮的体魄。

好处3、呵护眼睛健康

常吃洋葱对眼睛也有很多的好处，这是因为洋葱富含的硫化物有助于缓解视觉疲劳，改善视力下降的情况。经常用眼的男人，不妨多吃点洋葱，呵护眼睛健康。

好处4、增进食欲

切过洋葱的人都知道，洋葱一切开，就会散发出一股强烈的辛辣气味，容易刺激人的味觉，有助于开胃，增进食欲。除此之外，洋葱进入人体后，可以帮助提高胃肠道张力，加快胃肠蠕动，改善食欲不振、消化不良的情况。因此，平时食欲不振的男人，可以经常吃点洋葱开胃。

好处5、呵护心血管健康

洋葱中所含的前列腺素A还有助于扩张血管，调节血脂、血压水平，而且其所富含的硫化物还有助于调节胆固醇、甘油三酯水平，从而起到呵护心血管健康的作用，有助于预防某些心血管疾病的发生。因此，男人多吃洋葱，让你的心血管更加健康。

看到这里，广大的男士朋友们，你们是不是对洋葱心动了？

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