晨练成铜城冬季最美风景（我运动我健康）

连日来，气温骤降，许多人都愿意窝在温暖的室内享受舒适和惬意，而在我市有一些老人却不管天气有多么寒冷，照常早起锻炼身体，这就是活跃在市区全民健身广场上的一支晨练老人队伍。连日来，记者一大早走进这些几乎风雨无阻坚持晨练的老人们，来感受我市老年人参与健身锻炼的火热景象。

11月25日上午8时许，记者来到市区的全民健身广场，看到一些老人，他们有的戴着口罩，有的系着围巾，还有的戴着护耳罩，正和着响亮而又明快的音乐声跳着交谊舞。“我在这里坚持锻炼已有三四个年头了，每天来锻炼给我带来最大的感受就是身体变得更硬朗了，人变得更精神了。”经常在此晨练的黄女士告诉记者，她家住银光厂，虽然比较远但还是每天坚持坐车来锻炼，“因为经常锻炼，现在什么病都没有，连药都没怎么吃过，我每天除了锻炼还坚持走路一个小时。”

采访中记者发现，在全民健身广场，这里每天早上都热闹极了。打羽毛球、太极拳、跳广场舞……各种花样组成了一道别样的冬日风景线，让人瞬间提振了精神。在一个广场舞健身队伍中，记者采访了一位队员，她告诉记者，来这里锻炼的很多都是退休职工，年龄最大的有80多岁，最小的有30来岁，至今，健身队的参与者还在不断增加，大家都感受到了运动带来的激情和快乐。

“我们早上在这里锻炼，身体健康了，同时还能收获到快乐，结识了许多朋友，为构建和谐白银发挥余热。”采访中，一位晨练老人表示，锻炼的队伍里，大多数是老年人，也有一些中年人，却极少能看到少年和青年人的身影。对此，他建议，其实，在学习工作节奏如此之快的当下，少年和青年们更要向中老年人学习，时刻把健康放到第一位，加强身体素质锻炼，才能更好地学习与工作。期待冬日锻炼队伍里，出现更多年轻的身影。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”这些平凡的老人，因为常年坚持锻炼健身，使他们的晚年生活迸发出五光十色的精彩，相信他们在这个舞台上能老而弥坚，更好地享受生活。

丨来源：白银晚报

【来源：文明白银】

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