你还这样看养生吗

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你所认为的养生是什么呢？

养生是一个领域？养生是一门技术？养生是专业人士才能做的事吗？……当然，这些认识也并没有错。

养生的目的是保持身体的健康。为了达到这个目的，有时候，需要一些有技术含量的手段，比如中医理疗、瑜珈健身等，这些，都需要一些专业人士的操作和指导，所以，这就催生了养生这个行业。在以经济为导向的今天，只有能产生收益的才是宣传的主流，这就局限了人们对养生的看法。

但今天，我们不妨换一个角度看养生，把养生当作一种选择的标准。

我们的生活，充满着无数的选择。从养生的角度来看，无非是养生不养生两种评判标准。

比如：早晨，你选择睡懒觉？还是早起晨练；晚饭，你是选择油腻的？还是清淡的；上班，你选择开车？还是步行；在路上，别人和你争车道，你是计较还是不计较？……

这些，其实，都是一种选择。这个选择的标准就是养生。

你选择了晨练，你就选择了养生！你选择了清淡，你就选择了养生！你选择了步行，你就选择了养生！你选择了不计较，你就选择了养生！……

所以说，养生，体现在生活中的方方面面，它是我们的一种生活态度和生活方式。我们所需要做的是：具有养生的意识，从养生的角度看问题，做选择！对我们的身体负责，对我们的健康负责。

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