怀疑是站桩或姿势不对引起身体不适的困惑解决办法

站桩期间最大的疑惑就是，一旦身体哪里不舒服，会怀疑是不是站桩或者姿势不对引起的，这都属于正常心理现象，我站了八年时间有时候身体不舒服也会出现这样的想法，我是这样想的，供大家思考。

一是站桩对身体有没有好处。

通过站桩我明显感觉身体有非常好的整体改善，这使我有站下去的坚定决心。

二是如果不站桩，有些局部不舒服是不是就不会出现。

如果先前身体好，大家都不会站桩，站桩能够坚持住都是被逼出来的，所以说不站，身体随着年龄增长身体必然会有个衰老过程，站桩或者其他锻炼都是为了延缓这种衰老过程，记住只是延缓不会避免，否则都能长生不老。所以说即使站桩，身体出现这样那样的局部问题也属于身体衰老过程的正常现象！

三是如何排除是站桩引起的问题。

首先可以停站一段时间，看不舒服是否排除或者减轻，如果不站不舒服现象消失或减轻，有可能是站桩引起的排病反应，可以根据轻重适当调整时间和次数，不必担心。也可以结合药物，和站桩同步进行。如果停站一段时间身体不舒服并没有减轻，说明是其他原因引起的，就要从其他生活习惯找原因，结合其他方法综合治疗。

需要进一步探讨的，可以加关注，相互学习提高，共同为提高生活质量而努力。

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