经常喝点菊花茶 一个月后（身体会发生变化）

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现在好多人都喝花茶养生，特别是女性，经常喝点花茶对身体有好处，比如，玫瑰花茶，菊花茶。今天来介绍一下喝菊花茶的好处，还有一些注意事项。下面来了解了解一下。

菊花，中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。

清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。

菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

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