饮食不当可能让胃炎反复 养胃的食物应多吃（医生列出来）

胃炎这种疾病很难完全根治，容易反反复复的发作，而我所见到的患者中，胃炎反复发作的人，并不是因为没有配合治疗，按时吃药，而是饮食安排不当，没有完全听医生的话，还经常吃一些对胃有刺激性的食物。就像王先生，无辣不欢，最爱吃的就是麻辣小龙虾配啤酒，这样长期下来，不仅胃炎反复发作，经常到我们医院来，并且还查出了高尿酸，是痛风的前兆。所以胃炎患者要想让胃炎快点好转，别再反复受折磨，应该多吃些有助于养胃的食物，这些食物具体有哪些呢？今天我就列给大家。

山药

山药质地绵软，并且性质温和，既不属于热性，也不属于寒性，经常吃，对身体并不会产生不利的影响，并且胃最害怕生冷硬，而山药则是一个都不占，很适合胃病患者来养胃，可以把它做成山药粥，经常喝一些。

花生

花生中的油脂丰富，很多人怕吃多了容易长胖，其实并不用担心，因为花生中含有的是不饱和脂肪酸，对身体有利，多吃不光不会堵塞血管，反而还有助于软化血管，预防心脑血管疾病。从肠胃健康的角度来说，花生中含有膳食纤维，经常摄入，有助于促进肠胃的蠕动，从而促进消化和缓解便秘。许多人在吃花生的时候，可能会把花生仁外面的那一层皮给去掉，但是最好不要，因为这层皮也有着它的作用，可以帮助我们补充气血。所以你看，花生这种小小的食物，却有着众多的功效，平时不妨多吃一些，每天吃上一小把。

苹果

民间流传着一句俗语：“每天一个苹果，疾病不会来找我。”虽然苹果的好处没有这么夸张，但是的确对身体健康的保持很有帮助。首先它也和花生一样，其中含有膳食纤维，经常吃，能够有助于大便的通畅。另外其中所含有的果胶，在我们的肠胃中能起到一定的杀菌效果，有助于保持肠胃内部环境的安全稳定，对于胃炎患者来说，显然是一件好事。

南瓜

南瓜其实和山药以及苹果都有类似的地方，它也是属于性质温和的食物，并且质地同样比较绵软，不刺激，肠胃不好的人也可以喝喝南瓜粥，对促进胃部疾病的好转，有着积极的作用，适合胃炎患者和胃溃疡患者经常喝。

另外，南瓜中也含有果胶，同样能够吸收肠胃中的细菌和毒素，保护肠胃健康，温和养胃。

胃炎的反反复复跟我们日常饮食习惯有关，食物选择不恰当的话，就会对本就已经比较虚弱的肠胃造成更大的伤害，所以过辣的刺激性食物以及酒精和咖啡，我们平时最好少吃少喝，不要只图一时的爽快，对胃造成持续的影响，胃病似乎很多人都有，不是很严重，经过治疗也能好转，但如果不知道养胃，一味地给它造成伤害的话，也是有发生癌变的风险的。建议朋友们多吃一些有助于养胃的、胃真正喜欢的食物，比如山药、花生、苹果和南瓜等，这些食材非常常见，吃起来、做起来也容易，患有胃炎的朋友们平时不妨多吃吃看。

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