每天吃破壁灵芝孢子粉几克保健效果更好

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作为“耳熟能详”的中药，灵芝对大家来说一定不陌生，但说到破壁灵芝孢子粉，就有人比较陌生了，做为一款保健品对其有所了解的人还少，更不要说破壁灵芝孢子粉一天要吃几克了。

破壁灵芝孢子粉不同于灵芝，它并不是一种中药，而是属于一款保健品，与药物有着本质的区别，所以吃法以及用量上都有着一定的区别，具体如下：

正常情况下，建议按照建议服用量来吃破壁灵芝孢子粉，这样可以在一定程度上保证破壁灵芝孢子粉的作用，但由于不同的产品，建议服用量也会有所差别，所以服用前一定要细心留意。

而破壁灵芝孢子粉应该选择怎样服用呢？

破壁灵芝孢子粉没有副作用，更不是药物，因此服用方法上有更好的选择。日常情况下服用破壁灵芝孢子粉推荐饭前半小时空腹吃，无论是空腹还是饭前都会让有效成分的吸收更好。

在保证足量服用破壁灵芝孢子粉的同时，注意冲泡破壁灵芝孢子粉的水温，温度过高对有效成分的活性有一定的影响，因此建议温度控制在50摄氏度左右即可。

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