橘皮不要扔 用它做灵芝橘皮茶（养生又益气）

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灵芝橘皮茶

前两天十元买了5斤橘子，因为贪吃晚上工作，居然一口气全吃了。结果第二天就感到不舒服，上火了。都说一物降一物，第二天就用橘子皮泡水喝了，还真能败火。因为失眠，本人常年用祁达堂紫灵芝泡水喝，所以就直接把橘子皮和紫灵芝一起泡水喝了，别说，味道还挺不错。想在推荐给更多的朋友。

原料：紫灵芝片、橘子皮。

做法步骤：

第1步、准备橘子皮10克左右，紫灵芝10克左右，洗干净。橘子皮要仔细洗洗，虽然看着挺干净，但是还是要仔细洗洗的。

第2步、把橘子皮，灵芝放到杯中，加入烧开的水，倒满。

第3步、等5分钟水稍微凉凉就可以喝了，可以无限续杯，直到橘子皮没有一点味道了。

小贴士：

1， 吃灵芝需要搭配其他中药，灵芝搭配山药，枸杞，能使补而不滞，更有助于灵芝有效成分的吸收。虽然可以治疗很多种疾病，但离起死回生还差很多，立竿见影的效果恐怕很难达到，所以应该坚持连续服用，才能达到养生目标。2， 一天可以泡好几次水，直到一点味也没有了再换就行，免得浪费。3，橘子吃多了会上火，一定要少吃。橘子皮油性大，不如陈皮效果好，有条件的可以用陈皮更佳。

来自 美食天下 最爱的人8fcwp 的作品。

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