安眠药能解决睡眠的问题吗

TIPS：本文共有 1392 个字，阅读大概需要 3 分钟。

现在很多中年人都有失眠的问题，不是偶尔的失眠，而是长期性睡不着。如果你也经历过，那你一定能理解他们的痛苦，晚上心烦气躁，早上头痛欲裂，白天精神萎靡，注意力不能集中，记忆力急剧下降，严重影响工作和生活。更痛苦的是，这样的折磨不知道何时是个尽头。

于是他们到处求医问药，只要有一点点希望，什么样的方法都愿意尝试。但是现实往往给他们一记闷棍，无论什么样的方法，好像都只是刚开始似乎有点点效果，然后就恢复老样子了。

尽管他们也知道，安眠药不能多吃，可是总是睡不好已经快让他们发疯了，安眠药就是他们的最后一根救命稻草，管他有没有副作用，吃了，先把当下的睡眠问题解决了再说。

可问题是，刚开始，可能每天吃一片就够了，后来，慢慢就需要加到两片，三片，四片，没有安眠药，根本不指望能睡着，对安眠药形成了严重的依赖。

其次，吃了安眠药虽然睡着了，但起床后感觉头脑昏昏沉沉的，精神不是很好，时间长了，觉得自己头脑不那么灵光了，反应迟钝，健忘，长期失眠的症状在长期吃安眠药的人身上一个都少不了。

正因为安眠药有如此多的副作用，而且很多轻生的人选择安眠药来结束他们的痛苦，所以现在安眠药不好买，然后，出现了另一个选择，那就是褪黑素。

褪黑素是一种保健品，不是药品，所以可以随便地买，淘宝上爱下多少单子下多少单子。但褪黑素也不是那么安全的。作为一种人工合成的激素，它的危害有：

一．神经系统症状，包括嗜睡，头痛，头晕或恶心，对于抑郁症患者，会加重他们的病情，对于癫痫病人，会增加癫痫发作的频率和风险。

二.内分泌紊乱。对于自身褪黑素分泌正常的人来说，长期补充褪黑素，反而会扰乱我们自身的内分泌，间接影响人体其他激素如甲状腺激素，生长激素，泌乳激素，黄体酮，雌激素，皮质醇的分泌，让我们出现更多的健康问题。

三.生殖系统影响。褪黑素具有一定的抑制排卵作用，因此长期服用可能影响生育能力，并降低男性生理欲望的副作用。

所以，助眠产品，包括安眠药和褪黑素，对于实在忍受不了失眠痛苦的人来说，可以临时应急用一用，但如果你指望靠它们来改善睡眠问题的话，我劝你不要想了。服用的时候，它们可以让你睡着，但这样的睡眠质量是很差很差的，最明显的，就是起床后，你仍然觉得困倦，觉得很累，觉得头脑不清醒。一旦停服，该睡不着的，照样睡不着。更可怕的是，安眠药这种神经抑制性的药物，长期服用，不仅造成肝肾损伤，对神经系统的伤害也不小，那时，除了睡眠问题外，不知道还会有什么更棘手的疾病找上门来，那就真的糟糕了。

况且，失眠背后一定是有根本原因的，可能是气血亏虚，可能是肝火太旺，可能是脾胃不和，可能是心肾不交，睡不着只是身体在告诉我们，有哪个地方不妥了，如果我们对这些信号不加理会，不把罪魁祸首揪出来，解决掉，即使睡眠问题暂时没有了，长此以往，其它疾病也会跑出来啊。

调理失眠，还是中医比较拿手。可能很多人觉得，中医是慢郎中，其实只要辩证准确了，中医往往两三副药就能见效，一点也不慢。问题是找个水平高的中医确实比较难。但就算再难，一个不行多试几个，一般在一个医生那吃个三五天的药，有没有效果基本也就确定了，虽然麻烦些，也总比吃安眠药，让自己形成药物依赖要好啊。吃安眠药，只能治标不能治本，还有副作用，看中医，可能标本兼治。

当然，如果失眠之人能自己学一些按摩推拿，睡之前配合泡脚，按摩，对于很多原因引起的失眠，都能自己随手解决了，连医生都不需要看，岂不是更好？

如果觉得《安眠药能解决睡眠的问题吗》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！