关注 抑郁症筛查将纳入学生健康体检（网友：“请多一些理解 尊重和陪伴 ”）
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“我自闭了”
“今天emo了”
不少流行用语作为“丧文化”
在网络中流传。
当你还觉得它只是一种“玩梗”时，
可能你已经错了。
长期自闭、心情低落，
也许不是情绪问题，
而是抑郁障碍。
近日，中国教育部日前对全国政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容。
教育部指出，对青少年进行预防抑郁症教育是实施素质教育、促进青少年全面发展、保障青少年身心健康的一项重要工作。教育部、中国国家卫生健康委员会对此高度重视，采取了一系列措施，推进青少年预防抑郁症教育工作。
教育部表示，将多渠道推进青少年抑郁症防治工作，包括在试点地区各级党委政府领导下，卫生健康、宣传等部门加强协作，采用多种宣传手段，利用影视、媒体等多种渠道，广泛开展抑郁症科普知识宣传；医疗卫生机构加大抑郁症防治科普宣教力度，拍摄制作专业权威且通俗易懂的抑郁防治科普宣传片，普遍提升公众对抑郁症的认识，减少偏见与歧视；充分发挥专家队伍作用，深入学校、企业、社区、机关等，开展抑郁症相关公益讲座；在公共场所设立或播放抑郁症公益宣传广告，各社区健康教育活动室（卫生服务中心）向居民提供科普宣传资料。要求学校向学生提供咨询检测点的分布和联系方式等信息，引导学生主动寻求咨询检测服务等。
教育部表示，需建立全过程青少年抑郁症防治服务、评估体系。各级医疗卫生机构要规范、持续开展抑郁症防治等相关知识培训。加大对非精神专科医院医师的培训，提高其识别抑郁症的能力。各类体检中心在体检项目中纳入情绪状态评估，供体检人员选用。各高中及高等院校均设置心理辅导（咨询）室和心理健康教育课程，配备心理健康教育教师。
关于抑郁症，
大众有很多讨论。
然而作为抑郁症患者身边最亲近的人，
我们却常常不知所措。
如果家人、爱人、朋友……
那些我们最爱的人得了抑郁症，
站在他们身边的我们，又该怎么做？
帮助的前提是了解
抑郁症对青少年的影响，
比我们认为的要更加严重。
实际上，
很多青少年会在青春期的某些时刻，
被抑郁症状所困扰。
虽然抑郁症是可以被治愈的，
但大多数青少年抑郁症患者从未得到帮助。
青少年抑郁一个严重的健康问题，
幸运的是，它可以被治疗，
你的关爱、指导和支持可以极大地
帮助孩子战胜抑郁，
并让他们的生活重回正轨。
抑郁症发作有哪些核心症状？
往下看！
抑郁发作的核心症状有3条：
显著而持久的情续低落，持续至少2周，典型病例有晨重夜轻节律改变的特点；
兴趣减退，即使从事平日感兴趣的活动也缺乏愉快感；
精力缺乏或疲劳感明显。
抑郁发作的附加症状也有7条：
集中注意和注意的能力降低；
自我评价和自信降低；
自罪观念和无价值感；
认为前途暗淡悲观；
自伤或自杀的观念或行为；
睡眠障碍；
食欲下降。
如果这些症状持续存在2周以上，就要警惕患有抑郁症的可能。
这6条建议能够帮你正确对抗抑郁症
1、药物治疗：抑郁药是对抗抑郁症的主要手段，按时吃药，科学的药物治疗对于抑郁症患者来说绝对是首位的，而且药物治疗是治疗抑郁症效果最快、最显著、最普遍的一种方法，那些抛开吃药来谈治疗抑郁症的都是在耍流氓。
2、心理疏导：如果怀疑自己可能存在抑郁症的倾向，或者是已经确诊患有抑郁症，一定不要自己闷着，要向专业人士求助，寻求心理疏导。心理疏导配合药物治疗，才是最好的抗抑郁搭配。
3、定期复诊：当你觉得吃的抗抑郁药物没有效果或不适合自己的时候，一定要及时的将自己的情况向你的主治医生汇报，同时你也要汇报你的睡眠情况。无论是进行药物治疗、心理治疗还是其他治疗方式，医生都会根据病人们的不同病情做出不同的决定。患者需要相信医生，配合医生。
4、沟通、寻求亲友：帮助很多抑郁症患者不愿意与身边的亲友沟通，认为对方无法理解自己，这种想法反而会加重抑郁症；所以要向信任的亲友吐露心扉，不要自己承担病痛。
5、健康饮食：对于抑郁症患者而言，饮食是非常重要的，要养成健康的饮食习惯，戒酒戒烟，不饮浓茶和富含咖啡因的饮料。同时可以多吃绿色健康的蔬菜水果，减少自己的身体负担。
6、运动健身：健身能够促进血液循环，让身体分泌更多的内啡肽。适当的运动能够使人心情愉悦，缓解身心疲劳，帮助释放压力。
抑郁只是情绪生病了，
家长老师应引导青少年正确面对，积极治疗。
希望我们能对抑郁症多一些了解，多一些体谅。
让我们一起关爱抑郁者，用心聆听
以爱驱散心灵的阴霾。
多彩贵州网综合整理自央视新闻、
中国新闻网、辽宁日报北国客户端
编辑：赵野平
编审：安轶伦
审签：王幸韬
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原标题：《关注！抑郁症筛查将纳入学生健康体检！网友：“请多一些理解、尊重和陪伴！”》
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