医院里3块钱一瓶的维生素和药店里一百多的有区别吗

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母上大人：家里的复合维生素吃完了，我去小区外面的药店买，太贵了！

我：药店卖的会比较贵，等我从医院给你买哈。

母上大人：人家药店的人说了，长期服用不能吃医院的便宜货。给我推荐了xx堂的天然复合维生素含片，说是纯天然植物提取而成，没有副作用，不像人工化学合成的维生素那样长期吃会对身体有害……

我：？？？？？

(内心OS：妈妈，我读书少，你别骗我）

母上大人：我觉得人家店员说得挺有道理的，毕竟是化学的东西嘛，‘是药三分毒’。因为是有害的，现在也很少人买了，所以药店都不进便宜的维生素了”

我：“好吧，那这个xx堂的天然维生素要多少钱？”

母上大人：“店员说现在正好做活动哦，一瓶100片的只要130元！”

我差点吐血，心想：Excuse me？维生素不是才几块钱一瓶吗？？？

但，我只能弱弱的跟母上大人说一句：妈妈，您真有钱~~

到底“天然维生素”跟“人工维生素”有没有区别？“药店和网上一百多的维生素就是比医院几块钱的好吗？接下来，常博士聊聊自己的看法。

首先想跟大家聊聊维生素的历史。

1897年，荷兰生理学家艾克曼为了研究脚气病来到了爪哇岛，经过观察发现，那些只吃精磨白米的岛民都有脚气病的问题，而吃未经研磨的糙米可以治疗。

艾克曼提出了一个假说：糙米可能含有一种人体必需、而且不能自身合成的物质，如果缺少了这种物质，就会引起脚气病。后来证明，这种物质就是维生素B1，是人类第一个发现的维生素。维生素的英文叫vitamin，意思是“维持生命的元素”。

现在，人们已经知道，人体一共需要13种维生素：维生素A，维生素B，维生素C，维生素D，维生素E，维生素K，维生素H，维生素P，维生素PP，维生素M，维生素T，维生素U，水溶性维生素。

你一定听说过“只要饮食均衡，就可以从食物获取足够的维生素”这句话吧？没错，野生动物不会随随便便就缺乏维生素的，古人们也一样，这是因为他们的食谱相对原始、多样。

但是，随着人类社会的进步，各种精制、加工食品的出现，加上越来越挑剔的饮食习惯，某些人就可能因为食谱过于单一、或者食物在精制过程中的损耗，造成维生素摄取不足。所以常博士提倡有目的的补充一些维生素。

如果已经出现了维生素缺乏的病征，这时候通过食物补充就显得有些杯水车薪了。“如果维生素能通过人工合成，就方便多了呢！”在这样想法的支持下，1933年，在一众科学家的努力下，维生素C被成功合成，从此所谓的“有害的人工维生素”踏上了历史舞台。至今，就是这些“有害的家伙”治疗了无数因维生素缺乏而患上脚气病、夜盲症、巨幼红细胞性贫血等疾病的病人！

和那些天然提取的相比有害？

当然没有！！！有害你妹呢！你全家都有害！

多年的研究和使用证明，大部分天然维生素和人工维生素的化学结构、生物活性都几乎一样，意味着它们的功效也是一样的。有些维生素，比如叶酸和维生素B12，人工合成比天然的人体吸收率甚至要高一倍！当然也有例外，维生素E就是天然的吸收率比较高。

但是除此以外，天然维生素和人工维生素就没有其他区别了，别指望天然维生素能有人工维生素以外的“神奇功效”，也别指望它们能逃脱长期过量服用维生素的潜在风险。

对于维生素的看法，应该立足于“够用即可”：如果我们最近有点偏食，补充一些维生素C、复合维生素B也无不可，我自己也是这样做的。对于特殊人群，比如孕妇儿童、胃肠手术后的、或者正在服用特定药物的朋友，该补充维生素的要补够量，这方面需要遵循医生的医嘱。

为什么都在卖“天然维生素”？

马克思说过，资本如果有百分之五十的利润，它就会铤而走险，如果有百分之百的利润，它就敢践踏人间一切法律，如果有百分之三百的利润，它就敢犯下任何罪行，甚至冒着被绞死的危险。

维生素本身的品质没有高低之分，价格差别大是因为厂家的广告投入、品牌价值、包装、送礼属性等“人为因素”作怪罢了。

就像去年火火红红的某白内障滴眼液一样，仅 2016 年一年，广告费用就高达 2.6 亿人民币，而同年的白内障相关的药物只有 550 万，连广告费的零头都不够。

智商税真是世界上最容易赚的钱。杨绛老前辈说得太对，我们的问题在于读书太少，想得太多。一定不要盲目消费，科学才是硬道理啊!

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