后背强 则身体强（屁股健康 脸蛋漂亮 最简单强壮后背的方法）

TIPS：本文共有 848 个字，阅读大概需要 2 分钟。

很多老板为什么喜欢“踩背”？踩完背身体特别舒畅。

也有人喜欢“捶背”，捶完背精神振奋。

小孩容易感冒，高明的中医用“捏脊”的方法就能将孩子的免疫力提升。“捏脊”，就是用手法在后背捏一捏，坚持几天，孩子的免疫力迅速提高。

成年人身体差，完全可以通过“伺候”后背的方法强壮身体，不只能提高免疫力，对精力，气血及五脏六腑都在强大的提升和巩固。

人体后背的俞穴连接着五脏六腑，踩背，按摩，捏脊，拍打，其实都是刺激俞穴，同时刺激身体经络，从而疏通气血，清除病气，强壮身体。

人体后背平时很难锻炼到，所以容易瘀堵。后背气血不畅，影响整个脏腑，各种问题随之而来。

很多男士气色灰暗，脸上长痘，与后背经络阻塞有直接关系。

很多女性面色苍白，腊黄，精神差，全身疲惫，除了与后背气血瘀堵有直接关系外，与屁股瘀堵也有直接关系。

屁股久坐，肌肉受压迫多，经络更容易堵住，女性影响尤其明显，比如会患上妇科多种问题，而妇科很多问题都会引起女性脸色差，无光，或者苍白，或者枯黄，甚至身体和精力都受到非常大的影响。

所以，无论是成人和孩子，伺候好后背尤其重要。

求人不如求已，请别人伺候后背耗时，耗力，耗钱。请自己照顾自己最为方便。

时下，最为简单方便激活后背气血的方法就是拍打，而拍打更为直接和方便的就是使用流星拍打球拍打。

在生活中，使用流星拍打球可以随时随地拍打，也可以出门散步边走边拍，休闲健身两不误。

开始使用流星球拍打后背，会有打不准的情况，多打几次即可熟练。熟练后可以拍打后背任意一个地方。

后背有两个提高免疫力的强穴，一个是大椎穴，一个是肺俞穴。平日可以多拍这两个穴位。如果找不好这两个穴位，那就整个后背通通拍遍，不留死角。

拍打时，后背有痛的地方说明此处有瘀堵，多拍一段时间就会打通经络。

每天散步是最好带着流星球，边走边拍。不想拍了可以放在口袋里，这东西比较小，便于携带。

拍打后背一段时间后，你会发现，精力越来越好，体力力越来越好，气色越来越好，睡眠越来越好，免疫力迅速攀升。

小方法，大功效，只有体验后才会明白。

实践是检验真理的唯一标准。

如果觉得《后背强 则身体强（屁股健康 脸蛋漂亮 最简单强壮后背的方法）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！