养生之心宽“体胖”

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心宽体胖――一个既有生理现象，又有心理现象的词语，一个由内在因素影响外在形象的词语。心宽就是告诉我们心里不要装下太多事，喜欢的我们心情愉悦，不喜欢的我们泰然处之；喜欢的不一定对自己有好处，不喜欢的不一定对自己有害处。生活处处皆历练！至于体胖，对于今天的人们来说不一定是好事。由于工作方式的改变和交通方式的便捷，再加上高蛋白，高热量，高糖分的三高的快餐饮食模式，使我们肥胖程度嗖嗖爆表，这就使我们的机体产生了诸如糖尿病，高血压，高血脂等慢性疾病，它不像急症那么恐怖，但它对我们身体的影响始终陪伴我们。

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