女神的秋季养颜攻略（可以从食补做起哦）

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“夏观夜星，秋见霜菊”诗句里的景色总是美的，but对于女生来说，秋天虽然天气凉爽，但干燥的天气和瑟瑟的秋风会成为皮肤一大杀手！皮肤干燥，没气色，再好的化妆品都补救不回来！秋季养颜，可以从食补做起哦！虽然都是巧克力，但是黑巧的脂肪含量更低，能帮助减肥，抗衰老、润泽皮肤，再加上低糖低脂的燕麦，不管是想美容养颜，还是想减肥塑身，这个黑巧混合谷物都是超级好的选择。

喜欢巧克力的宝宝一定会喜欢这个黑巧可可口味混果谷物，黑巧的微苦，和燕麦片的香甜，还有冻干的酸甜的果脯，每一种都是好滋味。我早上泡的时候会加点酸奶，吃货总是会想出来各种新奇吃法，加上酸奶之后口感更丰富，也更好消化!

坚果虽然含有脂肪，但是其高蛋白和膳食纤维，能促进生长发育、增强体质、预防疾病。加了蜂蜜的坚果不仅更加香甜，蜂蜜还能美容养颜，润肠通便。烘烤的混合坚果保留了坚果本身的清香，去掉了多余的水分，吃起来嘎嘣脆。再加上香甜的蜂蜜，甜滋滋的！我喜欢大杏仁，颗粒很大，吃起来很有满足感。

秋天是干燥的季节，除了要好好用护肤品，多吃点像红枣、红豆之类的五谷杂粮的营养滋补品也是极好的。尤其是女神们都怕胖，想有个好身材，营养的粉粉必不可少。

燕之坊家的美八宝禅食真的是为妹纸们量身定做的，尤其是爱美又手残完全不会做饭的宝宝，人家周末可以煲个汤来补一补，咱们什么的不会也不能自暴自弃，加了八种营养食材的粉粉，用热水冲一下，搅拌均匀就可以喝啦！里面的红小豆和薏米是去湿气的做好食材，奇亚籽能控制血糖，帮助减肥，里面还加了很多可以吃的玫瑰花瓣。这么多营养食材磨成的粉粉，吃起来很细腻，而且没有加糖，味道比较自然，每次泡这个粉粉的时候，都觉得在吃一碗养颜圣品，每一口都是营养。

精致的猪猪女孩早上起来都喜欢用温水泡杯蜂蜜水喝，可以排毒养颜，还能增强肠胃蠕动，帮助排便。他家的蜂蜜颜色亮黄，看着很诱人，不像我们平时吃的蜂蜜，这个是结晶的，蜂蜜的浓度比较高，吃起来有淡淡的药香味，不会很浓，对药香敏感的宝宝也不用担心。我比较喜欢这种微甜的蜂蜜，早上起来可以抹在吐司上吃呢！

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