冬天吃什么零食好 冬季常吃这6种食物抗寒又营养（家中常备）

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银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星。我们在深秋的尾巴，寒冷悄然来袭！

今年的冬天来得特别早，这不刚刚11月份，我们就能看到大街上，很多小哥哥、小姐姐们开始穿起来羽绒服了！天气慢慢变得寒冷，适当增加衣物很有必要，其实除了增添衣物，我们还要注意日常饮食，给我们的身体补充适合冬天的热量，让这个冬天不太冷！

今天食疗之家的小编就给大家推荐6款适合冬天的小零食，营养又美味，还有大明星佟丽娅也喜欢吃的哦！一起来看看吧！

1、红枣

红枣富含丰富的营养物质，好吃又滋补，特别适合女孩子们在冬天食用，而且红枣有很多种吃法，可以买新疆的大红枣，直接生吃！俗话说，每天三颗枣，医生不来找！红枣也可以用来煲汤、煮粥、做糕点，相信总一款是你的最爱。

红枣除了自用，还可以送朋友、送客户、送家人，其实送红枣就是送健康。最近刚好双十一期间，好想你退出了红枣礼盒装，真情真意礼，就送好想你！

核心产地，精选好枣

在红枣核心产地的阿克苏的阿拉尔，新鲜采摘优质红枣品种——灰枣，果肉紧实饱满、皮薄核小、香甜可口。

吊干成熟，当季采摘

每月10月左右，在树上吊干成熟新鲜采摘，拒绝提前采果和人工催熟，保证味道自然香甜。

大牌产品，品质保障

每棵健康情枣都是经过六重清洗，四重筛选，双重杀菌等近20道工序，即食免洗，省心放心！作为大牌产品，这款产品由品牌代言人赵丽颖亲情推荐，品质值得信赖。在双十一期间买几盒自用或者送朋友、送客户不仅价格实惠，包装好看又有面子。

2、红薯

在寒冷的日子里吃上一个热乎乎的红薯是很幸福的一件事。红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。

3、坚果

核桃、腰果、巴旦木、开心果....这些坚果的口感十分香脆，而且还含有丰富的营养物质，如不饱和脂肪酸、蛋白质等。在坚果中，我们日常生活比较常见的有：核桃、腰果、开心果等。尤其是冬天食用，不仅可以抵御寒冷，还对人体会有一定的好处，可以补充到一些营养元素。

4、果脯

对于朝九晚五的上班族来说，一到冬天天气寒冷的时候，在办公室里会特别容易饿。因为大家中午大都是吃盒饭，很多因为天气冷也不想出去买东西，所以在办公室里准备一些果脯作为不时之需，会对大家很有帮助。不仅可以补充能量，又营养健康。目前市场上常见的果脯有很多，像芒果干、葡萄干、草莓干、蔓越莓等，你喜欢什么就吃什么！非常方便！

5、黑芝麻丸

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料，经研细末等制成的蜜丸，冬天吃一些黑芝麻丸对身体好处多多：健脑益智、乌发养发、美容养颜等，小时候家里的老人经常给我们做黑芝麻糊糊，黑芝麻糊的味道至今我也记忆犹新，小时候的黑芝麻糊虽然知道有营养，但是自己就是不喜欢喝！

现如今市场上为了迎合新一代年轻人的口味，研发出来了，好吃的香甜可口的黑芝麻丸，据说是蜂蜜、黑芝麻混合制成，一口一丸，不仅口感好，又营养丰富。小编尝试了老金磨方的黑芝麻丸，没想到吃一口就爱上了这个味道，香甜可口，吃两三颗也不腻。

据说这是一款配方升级、营养升级、口感升级的独家创新产品。它的味道微甜带香、内在饱满多籽，大粒乌黑油亮！在繁忙的日子里加点甜头，朋友聚会来一颗，小饿小困来一颗，闲暇无聊来一颗。

而且这款产品是佟丽娅代言，据说她在演戏之余也很喜欢吃，目前双十一期间还有超值优惠，领取优惠券可以立减50元，买二送二超值，如果你也喜欢可以尝试一下哦！

以上5种适合冬天的零食小吃，你喜欢哪一款呢？在冬天来临之际，用美食来呵护好自己是非常明智的选择，欢迎你把这种健康的饮食理念分享给家人与朋友，让我们在这个冬天不太冷！

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