补养身体和美容养颜 我基本每周都吃（比别的补品还有效果）

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补养身体和美容养颜，基本每周都吃，比别的补品还有效果酥炸小河虾是一道简单的家常菜，主料是小河虾 一斤、鸡蛋 适量、面粉。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人极好的食物，小河虾非常新鲜，买的时候活蹦乱跳的，做这道菜的时候，我只用了少量的精盐，虾壳脆脆的，虾肉甜甜的。外面裹面粉既可以锁住虾肉的水分、又可以令虾壳酥脆，就爱吃小河虾，炸的酥酥脆脆的，吃到嘴里，比吃大虾还过瘾，不是一个口感，哈哈虾中含有丰富的蛋白质和钙质，对于补养身体和美容养颜都有很好的作用哦～我基本上每周都会吃次虾，对女性而言，吃蟹不如吃虾～

酥炸小河虾

By 你是心的港湾

配料：

小河虾 250克、小麦粉(标准粉) 适量、玉米淀粉 适量、鸡蛋 1个、精盐 适量、花生油 适量、水 适量

烹饪步骤：

1.小河虾洗净。

2.玉米淀粉和普通面粉1:1的量混合好。

3.一点点加入适量清水，加入适量盐，拌匀，不要太稀，面糊用筷子要能跳起来才行。

4.打入一个鸡蛋。

5.拌匀，最后的面糊用筷子挑起来，落下去能成一条线才行。加了鸡蛋以后调整稀稠度，不够稀可加一点水。

6.面糊里放入洗净的小河虾。

7.拌匀。

8.锅内放宽油。

9.放入粘上面糊的小河虾。

10.炸到酥脆，捞出，用厨房纸吸油。

11.成品。

烹饪小贴士：

1、虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。2、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。3、日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

那你喜欢吃小河虾吗？

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