太极拳不治病 但是调理身体的效力非常明显（快快学习太极拳吧）

自从1956年国家体委开发了一套二十四式简化太极拳，学练太极拳的人就越来越多。虽然这一套太极拳还不是真正意义上的太极拳，但是它还是推动了全民体育运动的发展。为什么越来越多的人参与太极拳活动？原因很简单，太极拳带给人们的好处实在是太多太多，以至于接触上太极拳的人就再也不想放弃。

建国初期，我国经济状况还是一穷二白；国民体质普遍较低。国家便及时提出了“发展体育活动，增强人民体质”的国策。方法和目的非常明确，就是要以体育促健康。而太极拳简单好学易普及，养生效果又特别突出。所以当时的国家体委就组织全国各地的武术专家，特别开发了一套适合全民健身运动的太极拳，最终定型，就是现在的《24式简化太极拳》。那么太极拳运动可以给大家身体上带来哪些好处呢？

太极拳运动有舒缓、慢柔的特点，运动量适中，特别适合中老年人养生健身。练习太极拳需要放松心情，放松肌肉，这就在运动中促进了血液的循环。因为太极拳是很好的有氧运动，血流量的增加无疑会给身体提供更多的氧离子，对于改善和促进身体健康状况的效果非常明显。

大量的氧离子在舒缓的运动中消耗掉了身体多余的脂肪，其减肥的功能是不可低估的，多少人因为参加了太极拳活动而减轻了体重，由此产生的其他效应更是让人津津乐道。降低血糖是太极拳带给人们的第二大福祉。太极拳可以降低血糖，这是很多高血糖病友共识。舒缓的太极拳运动消耗掉了身体里过多的血糖，对于缓解糖尿病带给人们的痛苦是非常有帮助的。

再就是降血脂，跟降血糖的道理一样，因为太极拳运动中舒缓肌肉，促进了血液循环，可以更深层次的清理身体的血脂，降低高血脂带来的健康风险。练习太极拳要求抻筋拔骨，这对于腰椎间盘突出症来说，无疑是最大的福音。腰椎间盘突出症属于疑难杂症，一旦得了这个病，其痛苦就会伴随一生。即使你吃各种药，做各式各样的手术，都难以去除病根。但是练习太极拳可以让你彻底解除病患，只要坚持正确的方法打太极拳，就一定会使身体恢复如初。

很多人到了五十岁左右，肩膀就会出现黏连现象，胳膊抬不起来，手也不听使唤了。太极拳讲究松肩，治疗“五十肩”可以说是手到擒来。每天坚持打太极拳，肩膀上粘连的软组织会被抻开，短时间的痛苦给你带来终生的健康，多少人因此受益。

太极拳对人体健康的促进作用是全面的、深层次的，很多人身体不好，打打太极拳身体就变得健康了。可不是因为太极拳能治病，太极拳只是调理身体血液循环，促进全面健康。它可以带给人们的好处实在是太多太多，那么你为什么还不去学习太极拳呢？

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