贵阳市健身气功站点联赛：在民族传统体育中享受健康生活

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多彩贵州讯(记者 付磊 李桢 张驰翔 实习生 蒋易宏)“咔嚓！”随着一声声快门响起，贵阳市第一届健身气功站点联赛第一季度比赛圆满落幕。这场以民族传统体育为主题的全民健身盛会，在为老年人健康生活增色添彩的同时，更圈粉“后浪”为古老健身项目注入了青春活力。

作为贵阳市首次举办的健身气功站点联赛，自“比武贴”发布的那一刻，就获得爱好者热烈响应。“比赛的举办是一个突破性的举措，不仅给习练者提供了常态化切磋交流的平台，更助力了全民健身发展。”贵阳市健身气功协会主席钟明英说。

贵阳市健身气功站点联赛现场

健身气功为何种体育运动？也许在大众认知里，是武侠片打斗中迸发出的那一阵阵无形的气流，其实不然。气功加上“健身”二字，它不仅是古人“热搜”的锻炼指南，燃烧卡路里最给力的运动之一，还承载着中国古代哲学思想。

健身气功专家钟明英

“八段锦、马王堆导、五禽戏……这些流转千年的功法，都是中华民族智慧的结晶。”钟明英告诉记者，作为一项古老的体育项目，健身气功动作美、文化美，蕴藏着丰富的内涵，在健身、修身和养生方面有着独特的功能和价值。

古老运动为老年人生活增添色彩

近年来，在国家体育总局的推动下，健身气功这项优秀的民族传统体育项目已在国内建有上万个习练站点，拥有百余万习练人群，此起彼伏的赛事活动遍布城乡。与此同时，贵阳市健身气功项目发展迅速，在组织、培训、赛事、宣传等方面工作逐步完善，习练人群在公园、体育馆、社区随处可见，正成为一道亮丽的全民健身风景线。

“在山清水秀的贵州，打一套有文化范儿的运动，那感觉很棒！”王亚红今年59岁，练习健身气功已有4年。她说，这项运动动作缓慢易学，调身、调息又调心，如同“中国式瑜伽”，不过要日复一日坚持，才能见到效果。

健身气功参赛选手王亚红

如今，王亚红致力于推广健身气功，希望让这项历久弥新的体育项目为更多中老年人夕阳红生活增添色彩，“现在，我们健身队伍每周3次雷打不动地练习，退休日子健康又快乐。”

王亚红与队友日常练习健身气功

在参赛者中，记者还发现了不少年轻面孔。他们气定神闲地舒展肢体，一招一式展示着运动风采，在为这项古老健身功法注入青春活力。

郭冬菊(红衣)带领年轻人习练健身气功

“其实，健身气功也好，太极拳也好，并不是老年人的专属运动，同样很适合年轻人。”今年31岁郭东菊是贵州龙乾武术馆教练。她认为健身气功是一项小众、精致的体育项目，除锻炼身体外，还能感受到来自民族文化的熏陶，“每一套功法都有历史故事可寻，增技能还长知识。”

比赛吸引了年轻人参加

谈及被“圈粉”的原因，郭东菊说，现在的年轻人运动量少，再加上长期使用手机、电脑等电子产品，身体的机能会下降，健身气功能很好地改善亚健康状态，而且不受到空间和时间限制。

现在，郭东菊从业余爱好者变成了一名专业健身气功培训教练。她将自己的感悟、所学到的技巧通过授课的方式传授给更多人，常常带领学生来到室外，感受着大自然的恬静优美，通过这项运动强身健体。

比赛现场

不论青春和年迈，不分城市和乡村，贵阳健身气功站点联赛这一全民健身赛事嘉年华正迸发出健康体育、快乐运动的魅力，展现着民族传统体育中感受韵与美。

一审：郭邱磊

二审：田钰琳

三审：张超

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