当男人50岁后 出现5种情况（或是身体在慢慢变老 要引起重视）

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对于人类来说，到了50岁后，可以说已经走过了大半辈子了，尤其男性，平均寿命本就要比女性要低一些。到50岁后，男性身体的各项机能退化速度加快，身体开始走下坡路，逐渐进入衰老期。

其实衰老是一个正常的生理过程，谁都避免不了，但是，衰老的速度也是有快有慢的，有些男人注意保养，就算到了60岁，也看不出衰老的痕迹，而有些男人才到50，看着就像60多了。

那么，男人衰老时，身体会有哪些表现呢？下面我们就一起来了解一下，平常多注意观察，发现了要及时进行调养。

一、腿脚变得不利索了

男人年轻的时候，身体强健有力，家里的体力活全包，但是如果到了50岁后，腿脚变得不利索了，走路时感觉到腿部酸痛，麻木，走一段就需要休息一会儿再走。出现了这样的情况，就是提醒你衰老在靠近。

二、肺活量变小了

肺部是我们身体中重要的呼吸器官，而通过肺活量的大小，也能够判断出肺功能的好坏。大家应该都记得，年轻做体检时，肺活量是比较大的，但当到了一定的年龄后，肺活量会开始下降，尤其到了50岁后，肺活量就明显变小了，有时候稍微运动一下，就会有胸闷气短的感觉。

三、掉头发严重了

在我们生活中，经常看到有秃顶的男人，这有一部分是因为遗传因素导致的，不能够有效预防。但是，如果没有遗传的情况，而是随着年龄的增大，掉发变严重的话，就很有可能是因为衰老引起的。因为人体在衰老时，毛囊功能会下降，毛发就得不到足够的营养供应，头发就会开始变白，脱落。所以，当男人感觉到自己掉头发的现象变严重时，要警惕衰老加快了。

四、没有精力熬夜了

现在很多年轻人有熬夜的习惯，而且他们在熬夜后，睡上三四个小时，精力和体力就恢复如初了。如果你到了50岁，发现没有精力熬夜了，到了晚上十点左右，困意就上来了，但是睡到两三个小时又醒了，很难再睡着，这也是衰老的典型表现。

五、排尿不通畅

其实对于男人来说，泌尿系统的健康状况也是判断身体有没有老的重要指标。比如，男人50岁后，若出现排尿不通畅、尿不尽、尿痛的情况，这大多是前列腺在老化。

男人一旦发现了自己在变老的症状，一定要多重视，如果能够及时进行一些调整，也是能够帮助延缓衰老的速度的。

1、保持一颗平和的心态

每天笑一笑的人，烦恼就少一些，碰到什么事情都懂得以一颗平和的心态来对待，这样的人，心理压力小，脸上就不会出现愁容，看上去比消极的人会更显年轻，还能减少皱纹斑点的出现。

2、补充足够的水分

经常听人说女人是水做的，其实对于男人来说，水同样是身体中非常重要的物质，每天给身体补充足够的水分，能够改善血液循环，促进新陈代谢，并且能够帮助排出垃圾和废弃物。

建议男人每天的饮水量要有2000毫升，以喝白开水为主，可适量饮用排毒养血管的淡茶水，比如青钱柳牛蒡茶。

准备材料包括：青钱柳叶、牛蒡根、山楂、决明子、桑叶、荷叶、菊花、槐花、沙棘、葛根、玉米须等药食同源的天然草本，由专业人士搭配后制作成独立的茶包，每天用来泡水喝就可以了。

3、要戒烟

烟草中的尼古丁、焦油等有害物质，在进入身体后，会刺激皮肤和身体器官，不仅会加快衰老，还会伤害身体健康。所以，男人一定要尽早戒烟。

注：图片来自网络

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