断食7天暴瘦7公斤 吃汉堡导致肠胃不适（只能吃流食度日）

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肥胖是现代文明病，不少人都会靠著运动，搭配饮食调整减肥，但仍有人为了短时间达到瘦身目的，选用「断食法」，21岁YouTuber放火靠著拍摄搞笑无厘头影片，深受年轻人喜爱，频道订阅人数破百万，他日前挑战1周不吃饭只喝水，想观察身体会有什么变化，最后虽然成功减重近7公斤，但也因此全身无力，没想到他解禁后下场更惨。

放火在最新影片中透露，自己以往觉得变胖了，就会用节食方式减肥，且短时间就能见效，因此他认为，7天不吃饭只喝水应该不是件难事，为了有前后对比，他先记录下挑战前的体重约64.3公斤，没想到断食第一天，放火喝完水就莫名的飢饿，第二、三天开始觉得后悔、煎熬，尝试用睡觉分散注意力，他也坦言，饿肚子真的超痛苦，一动就会消耗体力，甚至想要破戒「慾望被无限放大」，第四天清晨，放火被自己饿醒，表示明显感到没体力，体重掉了2.8公斤。

第五天中午，放火的友人甚至买了麦当劳在他旁边吃，要他「望梅止渴」直到第六天，放火发觉自己脾气变暴躁、歇斯底里、四肢没力，气色憔悴不少，甚至晚上滑手机滑一滑就突然昏睡过去，好不容易撑到第七天，放火透露自己全身发软，感觉随时会昏倒，经过168小时的断食，他体重掉到剩57.5公斤，瘦了将近7公斤，解禁后，放火先喝了一杯牛奶，并要了一口汉堡，顿时露出满足的笑容，「我有种要上天堂的感觉、有一种有食物吃真好的感觉，人生第一次体验到，食物那麽珍贵。能吃到东西是件很幸福的事」。

不过，放火最后仍呼吁大家不要轻易尝试这种挑战，「还是用健康的方式减肥比较好」，没想到影片最后，放火进食完没多久就衝厕所狂吐，疑似肠胃不适，且接下来2天只能吃流质食物，悲惨下场让他再次提醒「这次挑战的感悟真的满多的……我想再次强调，真的强烈不建议想减肥的人去尝试，这真的很不健康！要减肥还是健康的运动比较好～最后，要珍惜食物啊各位」。

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