如何护理胆结石患者 胆结石患者在饮食要多加注意（运动锻炼）

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胆结石患者的常规护理手段，胆结石是一种常见病，我国人群中发病率在15％左右。医学研究发现下列人较易患胆结石。

胆结石患者的常规护理手段，胆结石病人中女性占70％，且怀孕次数越多，发病率越高。其原因是由于女性身体中雌激素水平高，会影响肝内葡萄糖醛酸胆红素的形成，使非结合胆红素增高；雌激素又影响胆囊排空，引起胆汗郁滞，这样极易形成结石。绝经后用雌激素者，胆结石发病率增多。

肥胖者体重超过正常标准15％者，胆结石的发病率比正常人高5倍，20岁至30岁的肥胖女性胆结石发生率比正常体重的同龄人高6倍，60岁以上的肥胖女性40％有胆囊疾病和胆结石。其原因是肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之肥胖者大多活动少，易生胆结石。胆结石患者的常规护理手段，饮食偏荤喜甜者，其脂肪和胆固醇摄入多，易形成胆固醇结石。甜食过多又促进胰岛素分泌，会加速胆固醇沉积。

胆结石患者的常规护理手段，经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汗浓缩，利于结石形成。蛔虫感染者不注意饮食卫生感染蛔虫病者，蛔虫逆流至胆道产卵或死亡后，就会成为结石核心，生成结石。

胆结石患者的常规护理手段， 肝硬化者肝硬化病人胆结石的发生率明显高于正常人，这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低，身体中雌激素灭活功能降低，身体中雌激素水平较高，以及又有慢性溶血，胆囊收缩功能低下，胆囊排空不畅，胆道静脉曲张，血中胆红素升高等多种因素有关。

如何护理胆结石患者，胆结石是一种常见病，其发病率较高，该病与人们的饮食结构和生活方式有很大的关系，因此胆结石患者除了要积极接受科学的治疗外，更要做好日常的护理，这样才能避免胆结石反作。那么，如何护理胆结石患者？

如何护理胆结石患者，胆结石患者在饮食要多加注意，胆结石的发生本来就和饮食有很大的影响，若是已经发生了胆结石的患者还不注意饮食的话，只会加重病情。因此胆结石患者一定要养成定时进餐的习惯，尤其是要养成吃早饭的习惯，因为不吃早餐会使胆囊过度收缩，加重疾病。

医生叮嘱的饮食禁忌要遵守，患者必须戒烟戒酒，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。另外要注意饮食卫生，避免吃入细菌和蛔虫卵。

保持良好的心态，增强自信心，乐观积极。胆结石的治疗时间比较长，很容易导致患者失去信心，因此家人应该多和患者沟通，解除病人的思想负担，医生和护士应耐心为患者讲解病情，消除恐惧心理，方面患者积极配合治疗，这对患者的恢复有极好的帮助。

胆石症病人有些需要手术治疗。如果病人没有症状或者症状轻微，结石不大或者是泥沙样结石（我国泥沙样结石的病人并不少见），可采用中医中药或中西医结合的徘石疗法，还可同时进行体育疗法。下列体育疗法可以促进较小或泥沙样胆石的排出。

深呼吸运动，站在空气新鲜的地方？呼气时将肺内的空气尽量呼出，然后再尽量将空气吸入。连续呼吸10—20次。深呼吸时腹内压力有节律地升高和降低，膈肌（在胸腔和腹 腔之间）也有节律地、大幅度地上升和下降。膈肌的这种活动对于靠近膈肌的肝脏和胆囊是一种“自我按摩”，会促使胆汁的疏泄和胆石的排出。这样的呼吸运动每天可练数次。

气功，以内养功为主，每天练功2—3次，每次20—30分钟。太极拳，患者可以练全套太极拳，也可根据自身的情况选择几个简单易学的招式进行锻炼，把练身、练意和练气三者结合起来。每天练习数遍，以下引起明显疲劳为宜。

内养功和太极拳锻炼都有增强体质的功效。同时，这两种锻炼都要求呼吸“深长”，因而使膈肌对肝脏和胆囊起到“按摩”作用，有助于胆石的排出。

轮击腰背，自然站立，两衔分开同肩宽，膝稍屈，全身放松，呼吸自然，两手忪握拳。以脊柱为轴，躯千左右旋转，带动两上肢自然转动，使两拳和两前臂扣打腰背，动作类似玩具摇鼓的活动。

要清楚一般锻炼至身体暖和、无明显疲劳为止。这种运动使肝脏和胆囊等内脏器官发生适当的震动，有利于胆汁和胆石的排出。

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