食欲不振 心烦易怒（全身乏力......@徐州人 如果最近有这些症状要当心了）
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一个多月宅在家里，
虽然上班好些天了，
但总是觉得全身乏力昏昏欲睡。
大家有没有出现这样的工作状态？
是不是屡屡出现，
食欲不振、心烦易怒等现象，
甚至对上班怀有恐惧心理。
这又是什么情况，
又该如何应对呢？
还有上班后，
如何做好办公室防护？
食堂进餐有什么讲究？
参加会议有啥需要注意的？
快来学习这五项防护技能、两大妙招，
活力满满复工吧！
1
上班前出门前测量体温，如果体温高，或身上感到乏力不适，一定要就近到医院的发热门诊就诊。
2
外出上班，要戴好口罩和携带消毒纸巾等防护用品。出门之后近距离最好选择步行或骑自行车，远距离最好开私家车。如果没有这些条件，乘坐公共交通的时候，要全程戴口罩并开窗通风。而且不要到人聚集的地方，尽量少扶扶手，离开交通工具之后，立刻进行手部卫生。
3
到单位之后，低层最好爬楼梯，且注意不要去摸扶手。上电梯一定要戴好口罩，按钮用纸巾，不要用手去揉眼睛、揉皮肤，不要和熟人进行面对面的交谈。出了电梯后，第一时间洗手。到了办公室之后，开窗通风，同事之间避免近距离交谈。
4
提倡自己带饭菜，如果必须到食堂去吃，整个单位安排错峰就餐，进食堂的一刻要戴上口罩，而且要全程，吃饭前最后一刻再摘掉口罩。同时不要面对面交谈吃饭，尽量缩短在食堂的时间。
5
休息时间，尽量少到公共场所去，尽量不参加饭店聚餐。买东西不要过多的停留，不要到人聚集的地方去。
更重要的是要做好生活上的安排，比如充足的睡眠，多饮水、休息、适当的锻炼，包括均衡的营养、乐观的情绪，有利于增强抵抗力，轻松应对复工综合征。
有些朋友会问：
“现在我没钱，
我舍不得调理，
该怎么办呢？”
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原标题：《食欲不振、心烦易怒、全身乏力......@徐州人，如果最近有这些症状要当心了！》
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