芳香疗法（人与自然的和谐交融）

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什么是芳香疗法

中国著名书法家石鉴月先生在他的《芳香疗法教程》一书中说过：芳疗系指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法，其以芳香精油为物质基础，以芳香疗法学为理论指导，依不同的方法如香薰、按摩、吸入、沐浴、热敷等，让精油於人体上作用，而通过调节人体的各大系统，激发人类机体自身的治愈平衡及再生功能，达到强身健体、改善精神状态的目的。

芳疗法的起源和发展

芳香疗法简称芳疗。芳疗其实起源很早，但是系统化的理论研究和以“芳香疗法”命名是近代才开始的，1937年法国化学家在偶然的机会里他发现欧薄荷的油有特殊的治疗力量。有一次在自己家的香料实验室他不小心烫了手。在惊慌下立刻从身边的瓶子里倒出欧薄荷油涂在手上。他的手很快就痊愈并且没有伤疤。他认为这是因为欧薄荷油的奇特效果，引起了他的兴趣，并开始研究一些"香精油"的治疗效果。这些油来自天然材料而且纯度很高，是蒸馏植物的花制成的。他称这个新的方法为"芳香疗法"。后来，芳疗法开始在欧洲盛行。

芳疗法的原理和功效

芳香疗法的基本原理是运用植物的治疗力量来进行养生、美容、疗理身体和稳定情绪。因嗅觉与情绪是有关联的，芳疗法即利用纯天然植物精油的芳香气味经由嗅觉器官和皮肤的吸收，到达神经系统和血液循环，以帮助人身心获得舒解。另外，因为很多植物具有治疗疾病的功效，具体说就是高香度的植物花瓣、枝叶经过提炼，透过人体的毛孔吸收、渗透至内皮深层组织及脂肪部分，甚至直达血液，通过血液循环来发挥其治疗作用。它也可透过人体的消化系统来吸收其养分，再通过血液输送到人体各器官，维持和增强人体的抵抗力。

芳疗法过程中散发的香气其实是细小的植物精油分子，这些精油分子通过空气传播进入人体被吸收，达到治疗效果。

芳疗注意事项

芳香疗法虽然属于自然疗养的范畴，但还是有很多需要注意的地方。

比如有些精油有明显的收缩血管等作用，因此孕妇、高血压患者、青光眼患者慎用；有些精油对中枢神经有强烈的兴奋或抑制作用，一定要注意控制用量，且癫痫、哮喘等病的患者禁止或限制使用；有些精油有发汗作用，体虚多汗者慎用。

为了避免不必要的意外风险，普通人应该在中医医师、西医医师和专门从事芳香疗法的专家的指导下使用。

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