烟台市健身气功培训班在芝罘区举办

近日，烟台市妇女干部及健身骨干健身气功培训班在芝罘区全民健身中心开班，由烟台市体育局、市妇联、市老协主办，芝罘区体育运动服务中心、区妇联、区老协承办，来自全区各街道办和园区管委的妇联主席、妇女工作骨干及健身骨干共78人参加培训。本次活动旨在进一步推广普及全民健身项目，提升全区健身气功普及和发展水平。

培训期间，区老协健身气功工委专业老师从功法编创、科学探究等方面，对健身气功八段锦进行了全面细致的理论梳理，并带领培训班学员从动作细节、动作演练、呼吸配合等方面对八段锦进行技术指导。老师深入浅出、娓娓道来的讲课、助教规范到位的动作示范，深受学员好评。学成后的妇女干部、健身骨干将下沉到基层健身站点，发挥积极带头作用，带领更多群众习练健身气功，获得健康体魄。

目前，主要健身气功有九种：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖。健身气功是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目，集健体、修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，具有祛病强身、延年益寿的功效。近年来，芝罘区健身气功工作在站点建设、活动开展、业务培训、推广普及等方面都取得了一定的成绩，芝罘区现有健身气功习练队伍100余支，习练人数近万人，芝罘区每年培训健身气功社会体育指导员200余人，实现了社会体育指导员数量和质量双提升，为全区全民健身事业蓬勃发展发挥了积极推动作用。（云全 清卫）

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