健康生活（吃好油）

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L：年轻人都开始血拼养生了？

D：据数据显示：当代年轻人对健康养生类产品的消费水涨船高，药补、食补、运动和医疗手段多管齐下，“花式惜命”已经成为日常开支中必不可少的一部分。

“边补边造，边造边补”

新时代“养生C位人”的奇葩养生

这些年轻人

一边自欺欺人

一边乐此不疲

简直“NozuoNoDie”

年轻可以傲娇，绝不可挥霍

健康生活方式从年轻开始：

养成良好的生活作息

挑合适健康的饮食

做健康的运动

对中国人来说，少吃油、吃好油，对健康至关重要。小帝君今天教大家两个小妙招，从生活饮食中的点滴做起，不仅能减少油脂的摄入，还能吃对好油，让你和家人的饮食更健康！

1.搭配有讲究

少油不是只追求一餐中一个菜少油，而是整桌菜都应该控油。要注意食材上鱼肉类与青菜类搭配，在烹饪上出现油烟大的方式和蒸煮等油少的方式搭配。

2. 装盘先控油

炒好的菜先不要急于出锅装盘，把锅斜放两三分钟，让菜里的油流出来再装盘。

减油重要，吃好油更加重要。

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