冬天吃梨子身体好 放在锅里“蒸一蒸”（还会多3个好处）

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秋梨是我们生活中非常常见的东西，汁多、味甜，可以清热止咳，特别是针对于干咳、咳嗽痰稠的患者都适合食用，另外它有清肺、润肺、安神的功效，对于醉酒的人还有解酒的功效

梨的营养价值：

1、梨当中富含B族维生素，能减轻疲劳，能保护心脏，增强心肌活力，能降低血压

2、梨中所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用

3、梨中含有的糖类物质和多种维生素都比较容易被人体吸收，而梨有助于增进食欲，对肝脏具有保护作用

4、梨能清热镇静，常吃梨能使血压恢复正常，能改善头晕目眩等症状

5、梨当中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便

梨应该怎么吃

1、如今随着天气的寒冷，气候也越来越干燥，平时多吃一些梨能够润肺止咳，但是因为梨性寒，容易拉肚子的人尽量不要多吃，甚至是不能生吃梨

但是如果将梨放在锅里蒸一蒸，梨的寒性就会有所下降，就可以放心的食用，其次梨蒸熟以后，非常的软糯，可以让一些牙齿脱落的老年人更方便的食用

2、其实煮熟的梨被去除了寒性，梨皮会变得略苦，但是去燥润肺止咳的功效，被完全释放出来，在将梨进行蒸时，可以加入一些川贝，川贝本来就是一种润肺止咳消炎的中药材，跟梨放在一块煮熟后，能够滋阴润肺，对肺热和咳嗽以及痰多等症都明显预防的治疗作用

第二，其实煮熟的梨被去除了寒性，梨皮会变得略苦，但是去燥润肺止咳的功效，被完全释放出来，在将梨进行蒸时，可以加入一些川贝，川贝本来就是一种润肺止咳消炎的中药材，跟梨放在一块煮熟后，能够滋阴润肺，对肺热和咳嗽以及痰多等症都明显预防的治疗作用

3、我们知道很多男性为了工作和应酬，晚上都会喝很多酒，对身体健康也会有影响；这时候把梨放在锅里蒸一蒸，在加上一些蜂蜜，就会有着排毒解酒的功效，酒醉的人吃一碗加了蜂蜜的蒸梨以后，能够加速人体内酒精的分解，可以帮助身体加速对酒精的分解能力，减少酒精对人体的伤害

而且蒸梨加上蜂蜜以后，不仅能解酒，还能够帮助肝脏排毒，口感非常好，老少皆宜，平时也可以这样吃

梨的功效及作用有多，而不同的吃法，也会有不同的功效体现出来，下面列举几种

梨的功效与作用包括但不限于以下几种：

1、梨拿来生吃，能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘等症状

2、将梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮开了喝，对体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效

3、闻名中外的“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成的，它对患肺热久咳症的病人有明显疗效

梨还有许多的功效，对于处于热气状态的人群来说，可以考虑吃梨降火哦

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