老话讲：“一个柿子十副药”吗 说的是什么意思（医生告诉你答案）

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随着生活水平的不断提高，人们的饮食逐渐变好，不仅饮食方面，水果的种类逐渐增多，仍然有人青睐柿子，相信农村很多朋友对柿子十分熟悉，在乡下，柿子树随处可见，不管是谁家的孩子都能在路边摘柿子吃。

柿子成熟以后，颜色鲜艳，香甜可口，俘获了很多人的胃，不仅仅大人喜欢，很多孩子也喜欢吃柿子，因为柿子不仅仅是一种好吃的水果，还有很丰富的营养价值，可以为身体补充各类营养物质以及微量元素，维护身体的健康。

不仅仅如此，柿子能够作为中药，有不错的药用价值，老人常说一个柿子可以胜过10副药，这句话到底有没有科学依据呢？难道柿子真的有药用价值吗？不妨来看一下。

“一个柿子十副药”，如果只看字面的意思，大家可能会认为吃一个柿子等于十副药，很多人对这句话有误解，那么吃柿子的功效真的有如此神奇吗？

生病了不用吃药，只吃一个柿子就能够解决吗？对大家提出的问题，医生也做出了解释，柿子确实是一种营养价值丰富的水果，目前为止，各国科技人员逐渐发现柿子当中的多种活性物质，包括黄酮类、脂肪酸、微量元素，多种氨基酸和胡萝卜素。

可被广泛用于医药领域和化妆品等领域，它当作治病的药物，如果出现不适，不要把身体的疾病寄托在吃柿子的身上，否则可能会耽误病情，出现严重的后果。

〓润肠通便

相信生活中有很多人都被便秘所困扰着，在这个高科技时代的影响下，越来越多的人出现了懒惰心理，白天一整天坐在办公室里，到了晚上又会躺在床上或沙发上打游戏，长期久坐不动，会使肠胃的蠕动速度减缓，也会加重便秘。

患有便秘的人，不妨每天坚持吃1~2个柿子，就能帮助改善便秘问题，柿子中的膳食纤维含量丰富，能使肠胃里的蠕动速度加快，也能促进粪便快速排出体外。

〓加快代谢

柿子所含丰富的维生素C，能够给人体补充必需的维生素，促进血液循环，清理堆积在血管内壁的有害物质，降低血液黏稠度，稀释血液，预防血栓形成堵塞所诱发心脑血管疾病等，对心梗、脑梗和动脉粥样硬化等心脑血管疾病有很好的预防作用。

〓润肺止咳

不知不觉已经进入深秋，随着气温骤降，空气变得特别干燥，在这个季节，人们容易肝火旺盛。

例如咳嗽痰多，口干舌燥，这些都是肝火旺盛的表现，这个时候不妨吃个柿子，有助于润肺止咳，清除体内肝火，特别是经常因上火而引起口腔溃疡或咽喉肿痛的朋友，可以通过吃柿子来改善。

〓提高抵抗力

平时适当进食柿子还可以补充能量，因为柿子中含有的糖类物质比较多，在缺乏能量供给的时候，很多人会感觉到疲劳，乏力，适当进食柿子能够获取里面的糖类物质提供能量。

另外，柿子含有较多的维生素，能够提高抵抗力，因此，想要促进身体健康的人，平时可以适当进食柿子，获取营养物质满足身体需求，维持正常的生命活动。

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