140斤狂瘦到90斤 张雨绮的减肥食谱曝光：吃着瘦（真的不是梦）
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有没有跟圈姐一样一空闲就想吃小零食的伙伴？文末留言告诉圈姐，你都吃什么呀？
圈姐最爱嚼坚果、果干，特别是在看剧的时候，再泡杯果干水果茶或者酸奶就更好啦！
水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。
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日常养生很重要，远离医生远离药！
而酸奶的营养价值很丰富，同时还具有消食健胃、宁心安神、补钙等保健功能。
但外面卖的果干、果茶、酸奶饮品，大多糖分都超高，没有小时候自家晒的本真香味。
怎么办呢？自己动手做呀！
可以按照自己喜好控制干湿程度和糖分，健康无添加，成本还低不少！
从140斤重回90斤的张雨绮在“吃”上，特别科学，自制果干就是她边吃边瘦的秘诀。
吃干果不仅有饱腹感，又营养健康吃不胖，想吃就吃，非常爽！
圈姐知道有些小伙伴家里可能没有很大的空间和光照去晒果干，咋办呢？
接下来就是我安利神奇好物的时间，跟着圈姐，好吃好用好玩不迷路！
今天要隆重介绍的就是这款七彩叮当干果发酵机！
一台干果机=同时拥有干果零食机+酸奶机+酿酒机+N，完美+超值！一机多用，自由掌控口味！
干果机模拟自然烘干，通过只烘干水分，从而保留食材的原汁原味。
0基础低成本在家做出丰富美味的蔬菜干、果干、肉干、药材干……还能做酸奶和酿酒！
提升生活幸福感，好吃更营养
不管是过年备年货还是平常在家，都少不了要买点果干瓜子吃吃，但市面上的果干五花八门，卫不卫生不知道！
果干的加工主要有三类：烤（烘干）、真空低温脱水、油炸
前两种方式制作果干，基本不需要添加糖、油等成分。只是将水果脱水浓缩制得果干，得到的是原汁原味的果干。
剩下的营养素在失去水分后被浓缩，使得水果的营养更好被我们吸取！
虽然许多伙伴喜欢吃果脯蜜饯，但其实果脯蜜饯的营养价值是比不上水果干的。
果干是水果直接干燥浓缩后的天然产物，原汁原味。而果脯、蜜饯是水果用糖或蜂蜜腌渍后，加工制成的食品。
想不想吃原汁原味的果干？不如买个干果机自己动手做啊，零卡路里，低成本，保证健康又卫生。
七彩叮当干果机制作干果四步骤：
将水果切成薄片，把水果片放进干果机内。
按照机器面板提示设置时间和温度，静候干果机完成工作。
很简单就吃到想要吃的果干，不用像传统的果干制法，晒个几天才能吃，相反的，快准狠就吃到美食！
一台=多台机器
你可能会想，干果机只能用来烘干水果做果干，三分钟热度过后，就会被闲置了。
【点击下图即可购买哟▼ 】
不不不，你不会的！
因为入手一个七彩叮当干果机，相当于有了1个干果零食机+1个酸奶机+1个酿酒机+N，随时随地都能用到！
面板上标有各类功能所需的时间和调配温度，根据提示，尽情发挥你对美食的无限创意就可以啦！
七彩叮当干果机一机多功能：
水果类、蔬菜类、肉干类、花果类、药材类、
酿酒、酵素、面包发酵、酸奶、泡菜、防潮复脆
自制水果茶
水果是我们补充维C的日常必备，像柠檬更是许多爱美人士的最爱，可以起到美白养颜的作用。
但每次用新鲜柠檬泡水，每次又只用到一两片，剩下的柠檬不易保存，咋搞？
把吃剩下的柠檬放进七彩叮当干果机中做成柠檬干呀，帮你把水果里的营养物质全锁住，想喝随时泡着喝！
柠檬干做法：
1.柠檬切成约3mm左右。
2.把柠檬片放进干果机中，调至60-80℃烘6小时即可。
3.想吃糖渍柠檬片可提前用砂糖进行密封腌制再烘干。
放在家里或者办公室里，随时随地冲泡香味浓郁又提神的水果茶。
自制酸奶
酸奶也是圈姐的最爱，酸酸甜甜的，能刺激肠胃蠕动，促进消化。
但市面上有些酸奶含糖量比碳酸饮料还高，喝1瓶酸奶相当于吃了2个甜甜圈，减肥人士要崩溃的节奏。
不如就用干果机来自己做酸奶吧！
酸奶做法：
1.把牛奶400ml加入乳酸菌0.5g搅拌均匀后，倒入酸奶瓶中。
2.把酸奶瓶放入干果机中，调至45℃、8小时制作酸奶即可。
食用时可根据个人口感添加水果、坚果等食用，冷藏后口感更佳。
自制宝宝零食
宝妈在小孩子的饮食上都会特别注意，一般不会让孩子吃太多零食。
但溶豆是许多宝妈都会给小孩子吃的零食，是对孩子健康无危害的安全零食！
溶豆可以和各种健康的食材搭配，是宝宝辅食零食的首选，浓郁的奶香味，入口即化。
现在，圈姐就教你自己做！
溶豆做法：
1.将70g蛋黄加入50g砂糖打发至发白状态。
2.筛入少许奶粉，轻轻翻拌均匀。
3.把搅拌均匀的蛋黄霜放入裱花袋，在烤网放上油纸，挤上小圆点形状。
4.放入干果机中，调至80度烘1小时左右，烘至表面干爽能轻易脱离即可。
自制宠物零食
养宠物是一件很不容易的事有木有？从买宠物粮食、营养品，最后到爱宠零食，踩坑无数。
不如在家里做纯肉无添加剂的爱宠零食，让心爱的宠物吃得更健康，那你也更放心。
鸡胸肉干
1.将鸡胸肉洗净后切成条状
2.切好的生鸡胸肉条（生熟均可）放进干果机中，调至80℃烘4-5小时即可。
圈姐已经给你安排上了多道菜谱，但干果机的能力可不仅仅如此，酿酒、做泡菜、药材复潮等它都可以做到。
来份酒酿小丸子和泡菜给自己加餐，或是将家里存放的药材、茶叶、坚果、干菇等利用干果机进行复脆，都妥妥的~
可视化镜面，360°循环自然热风
这款干果机的功能虽然多，但操作却十分简单，只有一个按压键开关按钮和两个机械式无极调节旋钮，非常好上手。
左边的旋钮控制温度，调节范围为30-80℃，精准调节到每1度温度。
也可以按个人喜好的水果风干软硬程度，来控制制作时间。
右边的旋钮控制时间，根据面板提示可设置各种功能所需要的时间，调节时间单位为每小时。
还可以通过玻璃窗户，看到里面食材的风干程度，不需要频繁打开干果机看果干制作情况。
采用360°循环风，由上而下循环风干，以自然热风来烘干食材，原有的风味和营养被紧紧地锁在食物里。
让我们吃得健康养生又满足！
金属设计，容量大，简洁大方用处多
这款干果机采用马卡龙嫩绿色，外观简洁大方，非常小清新。
机器内腔则是采用全金属内腔，可放置五层金属网盘。
底层还有一个积渍盘，防止食材在烘干途中产生的油份残渣等，便于使用后清洗。
机器两端设有通风排气孔，即使经过80°高温烘干食物后，干果机内腔也无异味。
这样一台功能多又好用的机器，赶快给家里安排上，相信是绝对不会闲置的好选择！
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