小米养生食谱推荐
2023-05-06 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 201 个字，阅读大概需要 1 分钟。
小米养生食谱推荐和胃安眠，适用于睡眠不实、脾胃不和
一、芹菜小米粥：芹菜、小米各50克，粳米100克，白糖适量。芹菜去根、洗净、切成碎末，小米、粳米分别洗净，捞出。小米与粳米同放入锅中，加适量水，大火煮成粥。粥至八分熟时放入芹菜，待粥熟时加白糖调味即可。
二、小米鸡蛋粥：小米100克，鸡蛋2个，红糖适量。小米洗净，加水上锅，用大火烧沸，再用小火熬煮至粥浓，打入鸡蛋，然后把鸡蛋打散略煮，以红糖调味后即成。
如果觉得《小米养生食谱推荐》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！
阅读剩余内容