洗浴王之足疗 让你——读万卷书（行万里路）

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随着生活水平的提高，人们对精神上的生活追求的越来越高，从而诞生了很多新型的行业，比如：足疗、无痛采耳、桑拿洗浴等等。在每一个城市的大小街头，我们都会看看关于这些大小不同的门店。今天我们就聊聊近几年快速发展、备受欢迎的的足疗。

去做足疗，一般规模比较大的正规店会有一系列的程序。首先，进去之后第一步我们需要咨询一下价格费用，这个还比较重要，关于套餐之类的打听明白再做选择。决定了之后，接下来会有人引领到包房，费用不同，所以包房级别也不同，单人间或是两三人间都有。接下来有些足疗店有洗浴一项，也有些直接换衣服，然后会有人准备泡脚水，这它 同时会让你选择足疗技师，也是级别不同费用不同，可按自己意愿选择也可以接受推荐。泡脚的同时有些会有颈椎等，大概十几二十分钟后，泡好脚，就可以进入足疗按时间，通常半个小时到一个小时不等，这之后还有修脚等项目。为了享受，这期间可以闭目养神休息。

接下来，才是今天我们足疗的关键所在；

一、进行足浴时注意温度适中(最佳温度在40℃-45℃)，最好能让水温按足部适应逐步变热。

二、做足疗保健的时间在30-40分钟为宜，只有保持一定的温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥。

三、饭前、饭后30分钟内不宜进行足浴。

四、足浴足疗时，有些药物外用可起泡，或局部皮肤发红、瘙痒。

五、足浴所用外治药物，剂量较大，有些药物尚有毒性，故一般不宜入口。同时，足疗完毕后，应洗净患处，拭干。

六、在进行足浴时，由于足部及下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，出现头晕、目眩。

七、有出血等症状患者，不宜足浴。有心脏病及身体虚弱者，足部时间不宜过长，一般不超过10分钟。

八、在做足部

时不宜吃食物，这样会加重胃的负担，可能会造成恶心呕吐。

在这里，需要说明一点的是：足疗并不是只有到足疗馆才叫足疗。足疗本身也许并不重要，重要的是我们应该具备的日常保健常识与更多的自我保健意识。足疗，随时随地都可以进行。虽然足疗不可能包治百病，但，肯定会让您的健康多一点！

大家一定要重视起来，不要当你“读万卷书，行万里路”的时候才想起脚对健康，对你的重要性。

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