每日健康问答｜怎样通过按摩耳朵防治疾病

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中医认为，耳为肾之窍，内通于脑，是人体的听觉器官。耳与五脏六腑都有关联，肾开窍于耳，心寄窍于耳，脾主升清以充养耳，肝胆之气会影响耳。因此，按摩耳朵能帮助调理五脏六腑，是非常简单的健康养生方法。

耳穴是指分布在耳郭上的一些特定区域。当人生病时，耳上的相关反射区往往会有反应，如出现脱屑、水疱、丘疹、充血、硬结、疣赘、色素沉着等现象，人们也会感觉到有压痛点。刺激相应的穴位，可以缓解相应脏腑器官的病症，有一定的防病治病作用。

耳朵那么小，要怎么按摩呢？其实很简单。具体来说，按摩耳朵包括按摩耳轮、按摩对耳轮和提捏耳垂。

按摩耳轮

以拇指、示指（食指）沿外耳轮上下来回摩擦，至耳轮发热为度。它的作用是刺激脏腑，活血益气，防治感冒，治疗失眠、耳聋。

按摩对耳轮

以拇指、示指（食指）沿对耳轮上下、来回摩擦，至对耳轮发热为度。这样可以防治颈腰腿痛、甲状腺疾病、乳腺疾病。

提捏耳垂

用双手提捏耳垂，至耳垂发热为度。这样做可以激发正气、活血化瘀，辅助治疗头痛和头昏，预防感冒。此外，它还有明目、聪耳、美容的作用。

（内容来源：人民卫生出版社出版《调气养血·女人养好气血更年轻》）

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