女生喝茉莉花茶如何

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“酒困路长惟欲睡，日高人渴漫思茶”。喝茶是休闲时轻松的一种表现，是忙碌时难得缓解压力的好方式，饮用好茶更是让人难以忘怀那滋滋醇味。

根据数据显示男生饮茶人数要比女生多，男士可能更喜欢绿茶，女生更喜欢花茶，尤其是带有花味、水果味等，例如茉莉花茶。

花茶是很多女性都喜爱的茶，适当饮用花茶在养生的同时也能美容，关键口感还不错，喝花茶的女孩往往很容易拥有优雅的气质，至少是一种自我陶醉的归属感吧。女生饮茶，既得风雅之名，又得养生之道，更得味觉之感。那女人喝茉莉茶有什么好处和坏处呢？好吗？

女生喝茉莉茶的益处

1、茉莉茶中含有丰富的茶素和咖啡碱等成分，尤其在春季，营养物质最为丰富。

2、茉莉花能理气开郁，辟秽和中，说的其实就是茉莉花本身就具有很好的养生保健功效，一般认为常喝茉莉花茶神凉血去火、清肝明目。

3、促进肠道卫生，茉莉花还具有促进肠胃消化的作用，一般在饭后一小时可以适当喝一点茉莉花茶，更容易将油腻物质吸收，排毒。

4、茉莉花茶还能保护牙龈，防止蛀牙，因为茉莉花中含有一种叫氟的元素，这种氟元素可巩固钙元素，保护牙齿，因此适当饮用茉莉花茶，能坚齿，防止蛀牙。

5、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒的功效。

6、在工作忙碌时，喝一杯茉莉花茶缓解春困，提神还是不错的。

最好少喝茉莉花茶的女性

1、近期发热者

茉莉花茶含有茶碱，会加强刺激体温中枢，加剧发热。所以近期发热者禁喝。

2、骨折或缺钙的女性

茉莉花中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，所以缺钙或骨折的女性尽量少喝茉莉花茶。

3、经期、孕期、哺乳期和更年期的女性

因为茉莉花茶本性寒凉，所以上述女性不宜饮用过多。

4、常常失眠的女生

由于茉莉花中的咖啡因容易增加大脑的兴奋程度，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息，所以不建议常常失眠的女生过多饮用。

茉莉花茶一定要小心存放，因为花香四溢，所以龙都博宝的茉莉花香真不是开玩笑的，必须把它密封好放入容器内。茉莉花茶是属于一种再加工茶，又名”香片”,所以最好常温避光避异味的储存。

喝茶呢都是因人而异的，不论男友老少皆可，选择适合自己的口味十分重要哦，我们一起爱茶、惜茶，共同感受茶文化带来的兴趣与底蕴。

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