什么是肺气不足（肺气不足的人吃什么食物能滋补身体）

什么是肺气不足？肺气不足的人吃什么食物能滋补身体？肺气不足特别容易感觉到劳累，这是肺气虚损的原因，肺气不足是中医的专有名词，也称为肺气虚。其病因多为温寒不适、久咳伤气、悲伤、劳逸不当造成体质虚弱、肺气虚损，归根结底是因为水谷精微不能上荣于肺所致。

肺气不足可以吃一些补益肺气、润肺滋阴的食物，比如百合、雪梨、银耳等。梨子、百合、银耳等都有清热润肺止咳的功效，它们不仅能够补益肺气，还有润肺功效，特别适合存在肺虚或久咳不愈者食用。

肺气不足的人也可以吃一些绿色的新鲜蔬菜，它们富含丰富的维生素，利于改善人体肺功能，增加肺的通气量。肺气不足的人体质一般虚弱、抵抗能力差，可以吃一些大蒜、葱白、生姜等具有杀菌作用的食物，减少疾病的侵入。

肺气不足者平时要注意少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及一些耗气的食物，比如萝卜等。这些食物有可能加重气虚的问题，不利于肺气虚的人食用。

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