头发这个坏叔叔（悄悄的告诉了我们关于身体健康的问题）

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作者：宝宝知道女人要自己爱护自己

白头发对人来说并不是什么好的征兆，它往往预示着人的衰老、疾病、虚弱，白头发到底对人的身体健康到底隐藏着哪些不可告人的秘密呢？今天小编和大家一起探讨。

引发白头发的原因

1.缺乏对应的营养物质

白头发的产生最直接的原因就是缺养，身体内营养物质不足，比如蛋白质、维生素等营养物质的摄入不足，这些物质的缺乏都是白头出现的原因，还有钾元素缺乏和血气不畅会造成头发干燥，缺乏光亮。

2.肾亏

“少白头”就是肾亏的意识，肾旺盛作用于血，通过血液然后影响头发，所以肾亏的话会导致人脱发、头发变白等症状。

3.肺气萎靡

头发发白和肾也脱不了关系，肺要是旺盛的话会给皮肤和毛发带来好生机，但是肺要是出现问题的话，那想想头发也好不到哪去，最直接的就是头发发白

4.焦虑

焦虑会使人头发发白相信大家都应该知道吧，声调侠侣杨过失去心爱之人过度伤心难过一夜之间头发就变白，仙剑奇侠传李逍遥也是如此，当然一夜之间头发就全部变白是夸张的，但是焦虑确实会导致人的头发发白这是真的。

5.气血不足

气血不足也是导致白头发的一个原因，老年人和年轻人相对，气血肯定是不如年轻人的，他们头发变白就是最好的一个象征，白头发的产生和人的血气息息相关。

人健不健康头发就可以看出，对于年轻人出现白头发了那么也就意味着身体不健康了，最好是去医院看一下。

面对白头发怎么预防？

头发变白的主要原因就是以上四种，所以我们要做的也肯简单。

1.饮食：饮食要健康，少吃垃圾食品、不挑食、对于一些辛辣烧烤类是食物也少吃。

2.锻炼身体：可以通过锻炼身体，提高身体素质，达到补肾的效果，增加肺活量，同时锻炼也能加强血液循环，这对于预防白头发对于预防白头发可以达到一个很好的效果。

3.调整心情：对于生活琐事不要焦虑，我们要用一个和谐的心态去看待问题，俗话说冲动就是魔鬼，很多时候我们换一个角度去思考问题，往往会有一个意外的惊喜。

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