湖南省女职工素质教育大讲堂——《健康从心开始》在市文旅广体局举行

10月26日，湖南省女职工素质教育大讲堂——《健康从心开始》在市文旅广体局举行，市总工会特聘湖南省中医药研究院附属医院心血管内科主任肖长江老师进行授课。市总工会党组成员、经审会主任肖奇志，市文旅广体局党组成员、工会主席曾学论等领导及各产业工会干部、各直属基层工会女工主任、广大干职工90余人参加讲座。

肖老师以“《黄帝内经》的中医养生之道”为题，用通俗易懂的语言、风趣幽默的授课方式，讲授了《黄帝内经》的养生之道、饮食之道、养心之道等，深入浅出地为大家上了一堂健康知识课。肖老师认为养生分为养身、养心、养性、养命四个层次，养生的关键是“养心”，生活方式由“心”决定。针对广大干职工日常工作忙、加班多、运动少的特点，他现场传授了实用保健技巧，唤起了大家对中医保健的浓厚兴趣和自我养生观念。

讲座结束后，大家普遍认为，本次健康讲座紧密贴合工作、生活实际，具有很强的针对性和实用性，从中学到了很多健康养生知识。在今后的工作生活中，要做到学以致用，平时注意自我调理，养成健康的生活习惯，保持良好的工作状态。

【来源：来源：益阳市文旅广体局】

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