青秀区：推广保健操进社区

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为了推动辖区全民健身活动的深入开展，丰富和活跃居民的文化生活，提高居民的健康意识，增强体质，8月30日，青秀区在建政街道金花路景天巷开展保健操进社区活动，活动邀请了方园社区卫生服务中心的黄青嫣医师进行教学，社区居民踊跃参加。

活动现场，黄医师耐心细致地讲解了保健操的功效和练习技巧，大家学习热情高涨，积极投入。居民跟随医师的动作开始练习两脚并步站立，两肩垂于体侧，目视前方，动作柔和缓慢，松紧结合，动静相兼，跟随着气功伴奏乐曲，有节奏的做出伸筋拔骨、吐纳。大家纷纷表示，在黄医师的指导下，不仅学到了传统养生知识，还对身体脏腑和经络穴位有了一定的了解，既了解了中国传统文化的博大精深，又学会了一种简单易行的健身方式，觉得很有意义。

保健操是一项传统的养生健身项目，通过规范练习可达到强身健体、增进健康的作用。据悉，建政街道和方园社区卫生服务中心联合，在7月至12月期间，利用每周一三五下午，组织社区居民练习保健操，形成全民健身、科学养生的风潮，带动更多的群众参与全民健身，有效提高居民健康素养。（青秀区卫生健康局 李丽萍 黄华/撰文)

【来源：青秀区卫生健康局】

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