头发越来越白 也许是身体在“控诉”（切莫放任不管）

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对一些老年人来说，随着年龄的增长，逐渐会出现长白发的现象，这也是一种常见的生理现象。

但是在生活中，往往有很多年轻人却慢慢出现长白发的问题，这对多数人来说，都是比较困扰头痛的一件事，也是使人看上去非常的显老。

为什么年纪轻轻就出现长白发的情况呢？其实这除了气血不足之外，与以下两个部位也有一定的联系，下面就和小编一起来了解一下吧。

头发越来越白？也许是身体在“控诉”，切莫放任不管

肾：中医认为：“肾主华发”，我们的头发其实也是需要气血滋养的，如果在日常生活中，肾脏功能受损，出现肾气不足的情况时，就会导致头发部位缺少充足的营养供应。

这样也会导致头发营养不良，从而就会伴随脱发，或者是长白发的问题，所以在生活中，出现长白发的现象，也是肾脏在你控诉的一个信号。

希望你在平时能够注重适当的保养，常吃一些黑豆、黑芝麻等，有助于起到养肾护肾的食物，这样才有利于增强肾功能，促进毒素排出。

同时也可以帮助改善头发变白的情况，对身体健康有益，希望你别放任不管。

肝：中医认为：“肝主藏血”，所以我们指甲，毛发等部位与肝脏也有着密不可分的联系，如果在日常生活中，出现长白发的情况，其实也是肝脏向你投诉的一个信号。

因为肝肝功能受损就会影响到正常的毒素代谢，而且也会导致体内运行不畅，这样就会导致头发部位得不到充足的血液以及营养成分供应，伴随出现长白发的问题。

所以在生活中，一定要注意保养肝脏，学会调节日常饮食和作息习惯，这样有助养肝排毒，同时也可以帮你缓解白发问题。

所以在生活中，头发越来越白，其实与以上两个器官受损也有一定的联系，希望你在平时能够注重适当的保养，在日常，学会调节饮食和作息也是至关重要的，一起学习下。

白发越来越多？摒弃2习、常吃1物，乌发生发，还你一头乌黑秀发

【摒弃2习】

熬夜：现在熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜，不仅会影响身体各项器官的修复与排毒，而且也是导致头发变白的一大诱因。

因为长期熬夜，就会导致自身生物钟紊乱，也会影响正常的新陈代谢以及血液循环，从而就会导致血管异常收缩。

血液无法及时供应到头皮部位，从而导致头发部位缺血、缺氧，影响正常的头发生长，从而就会出现头发变白的问题。

所以像熬夜这个习惯，也是需要你及时改掉，这样或许有助缓解一头乌黑秀发。

吸烟：相信大家都知道，吸烟对身体的伤害是非常大的，因为香烟中存在尼古丁、焦油等有害物质，很容易就会导致肺部健康受损。

而且也会导致毛囊部位受到一定的堵塞，无法及时分泌黑色素，从而就会出现头发变白的问题，所以说，像吸烟这个坏习惯，也是导致头发变白的一大诱因。

劝你还是及时戒掉，这样或许有助减轻对肺部的伤害，保护肺部健康，同时也有利于白发悄悄变黑发，希望你能够特别注意。

【常吃1物】

黑芝麻：其实对于一些头发慢慢变白的人群来说，在平时也可以常吃一些黑芝麻，黑芝麻这一种食材，能够起到补肾乌发的效果。

帮助补充所需的营养成分，增加体内的黑色素，改善头发变白的问题，所以白头发越来越多，常吃一些黑芝麻，能够乌发生发，还你一头乌黑亮丽秀发。

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