长假与茶最配（这里有份宅家喝茶指南）

TIPS：本文共有 660 个字，阅读大概需要 2 分钟。

这是一个不同寻常的春节，假期一而再而三的延长，一场突如其来的疫情，牵动每个人的心，为了减少病毒的危害，所有人禁足在家里，但是时间的脚步不停，春天来了，相信一切都会好的。那如何在家度过这段时间呢？

今天小杞准备了一份喝茶指南，喝茶也是能放松疲惫的身心，还有助于养生，有需要的可以根据需求自行选择哦~

待在家少不了任性吃喝，短时间内大量进食对胃部也有着不小的伤害，很容易引起肠胃炎，消化不良，积食等，油腻食物后，大家可以喝杯山楂茶哟！一次放3-4片山楂即可。

山楂含有的解脂酶对于脂肪类的食物，具有健胃消食、醒酒护胃、促进消化等作用，餐后来杯酸甜味美的山楂茶，解油腻还排毒哦～还可以适当加些胎菊和枸杞，护肝明目，清热解毒，促进消化。

抵抗病毒的时期，不让出门已经很疲惫了，宅家里就忍不住吃些干果零食，不小心就很容易口干或者上火，这时候可以来杯金银花茶，取10g-15g开水泡饮，浸泡3分钟后饮用，一般建议隔2天喝一次哦。

金银花具有清热解毒，润燥的功效，用来泡水喝能够起到很明显的缓解口干的作用，让此刻疲惫的你感到精神愉悦。

特殊时期，有的人还在坚守岗位 ，你们辛苦了！可以喝杯西洋参缓解疲惫（一次3g开水泡饮）。西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、提神醒脑、增强记忆力等作用，用它来消除疲劳再合适不过。

这个假期，虽然不能出门，但是可以暂时放下工作的烦恼，可以给自己充充电或者找到适合自己的方式放松下，记得每天为自己冲泡一杯养生茶，让你元气满满，以最佳状态迎接假期后的工作与生活。

想了解更多精彩内容，快来关注国民滋补杞利元

如果觉得《长假与茶最配（这里有份宅家喝茶指南）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！