花粉和蜂蜜什么时候喝最好（花粉兑蜂蜜有什么好处）

花粉和蜂蜜都是常见的蜂产品，生活中也有很多人喜欢，二者也可以搭配食用，那花粉和蜂蜜什么时候喝最好呢?

花粉一般早、晚空腹服用吸收效果较好，肠胃不适者，饭后1小时服用为宜，而蜂蜜没有固定的食用时间，随时想喝就可以喝，肠胃不适者田野牧蜂也建议饭后食用，所以综合来看，花粉兑蜂蜜建议空腹时食用，肠胃不适饭后1小时再服用。适当将花粉和蜂蜜搭配一起吃对身体健康有许多好处。

慢性前列腺炎、前列腺增生都是中老年男性常见的病患，主要症状为排尿不畅、下腹酸痛等，蜂花粉富含微量元素、维生素、酶类和黄酮类物质等，可以使腺体增生受到抑制，腺体体积缩小，也有消炎的作用。同时蜂蜜也具有一定的杀菌消炎作用，可以缓解前列腺炎症，并且蜂蜜中的多种成分综合作用有助于改善内分泌功能，对于前列腺问题有所帮助。

不过与其二者搭配，更建议蜂花粉、蜂蜜和蜂王浆搭配制成蜂三宝食用，营养价值更高。一般的方法为将蜂王浆、花粉和蜂蜜按照1:1:2的比例混合，蜂王浆、蜂蜜、花粉的营养物质和活性成分相互作用和补充，特别是相互激活其中的活性物质，更有利于人体的吸收和转化。经常吃蜂三宝可以补充营养、强身健体以及排毒养颜等。

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