男子每天喝一小杯白酒 三个月后（身体会变成什么样）

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在中国，白酒不仅是一种饮品，更是一种文化的象征。在很多时候，酒本身已经成为了一种社交媒介，酒桌上的各种劝酒，敬酒往往也体现着现实中的秩序与等级。虽然很多人觉得酒并不好喝，但“人在江湖，身不由己”，酒品见人品的说法越发流行，酒量好的人也往往被认为更值得一交，许多人为了让自己“人品更好”而可以练习自己的酒量，比如每天喝一小杯白酒，这样真的好吗？

在中医里有一句话：酒乃百药之首。这里的酒，说的就是白酒。中医认为白酒有较强的药用价值，可以活血化瘀，消除疲劳，预防心脑血管方面的疾病，这么看来，喝白酒对人体确实是有好处的，但很多人借此大喝特喝，却忽视，或者说是故意无视了这句话后面的那句：饮必适量。

无论什么时候，喝酒都会加重人体内脏器官的负担，尤其是肝脏，如果把量控制在身体能承受的范围内，适当饮用白酒还是有一点好处的，但一旦过量，会对人体器官造成不晓得影响，那么到底多少才是正确的量呢？

对于一个健康的成年男士来说，50度左右的白酒，每天饮用量不能超过50ml，如果度数更低，也可以稍微增加，如38度白酒最多可以不超过75ml，如果能控制好自己喝酒的量，那么一定程度上对身体不仅无害，反而有益，哈佛大学在对8.9万名中年妇女进行研究时发现，每周喝3-9杯的人得心脏病的可能性比不喝酒的人少40%。

小酌怡情，大酌伤身。这是犹太人对酒的生活智慧，也应该是所有人的智慧。但在这里必须要提醒大家，这里说的量针对的是健康成年男性，对于大多数身体本来就不好，甚至患有一些慢性疾病的人来说，喝酒是对身体的严重破坏，能戒还是尽早戒了好。

很多人把酒桌文化就当成了酒文化，对此深恶痛绝，但其实，酒桌文化是民国之后才慢慢传扬开来，真正的酒文化，是历史，是酿造，是酒器，甚至是酒肴，而绝不是简简单单的酒桌，酒文化应当像音乐那样，让我们留在生活中慢慢欣赏，而不是拼酒，灌酒，为“喝”而喝。

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