经常吃三七花竟然有这么多好处（你肯定不知道）

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摘要：三七花能长期服用吗答案是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点……

三七花能长期服用吗

答案是肯定的，三七花性味和三七粉有所不同，偏凉性，所有禁忌也相对多一点，比如身体虚寒的人不宜服用三七花，感冒时不宜服用三七花。三七中的主要有效成分—三七总皂苷，相对下来三七花中还是三七全株最高的，三七花的总体价值稍低于三七粉，但在某些方面却高于三七粉，比如清热除疮功效三七花就高于三七粉的。三七花服用也相对简单，3-4朵直接用开水冲泡，代茶饮用就可以了，三七花甘甜，还有一种三七花特有说不出的味道，有些人不太习惯这种味道，可以适量加点冰糖，味道也是很不错的。

都知道三七花性凉，有清热、平肝之功效，是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，那么三七花主要作用在于哪里呢？

降肝火！

1.较大的工作压力和紧张的生活节奏，造成中年白领特别是女性办公室工作人员免疫力降低，同时由于工作压力大造成了肝火旺从而脾气暴躁。

2.同时肝火旺盛特别容易引起便秘，便秘十分痛苦，且可导致一些并发症，宿便堆积在肠道里，不断产生各种毒气、毒素，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱、内分泌失调、新陈代谢紊乱、食欲及睡眠差、精神紧张。

三七花降火有一套

1.三七花可促进肝、肾、睾丸及血清中的蛋白质合成，对各器官组织的脱氧核糖核酸(DNA)合成具有促进作用。

2.每天一杯取三七花3~6朵，可以持续冲泡一整天，效果非常好。不仅能解决便秘、通便、排毒、上火问题。还能对平肝明目、止血、止痛、养生抗衰、增强人体免疫力功能等功效。

3.三七花适用于头昏、目眩、耳鸣等的人群，另外三七花还可泡茶、炒肉、煲汤等。

三七花的食谱与作用

1、用三七花改善肝火引起的头痛、头晕、耳鸣、目赤红肿等

做法：用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，代茶饮用。也可水煎服，每日2次。

有平肝泻火的作用。

2、用三七花改善神疲乏力、肢体麻木、头晕失眠等

做法：用三七花、槐花、白菊花、决明子各10克，代茶饮用。

有平肝降压的作用。

3、用三七花改善口干乏力、心烦者

做法：用三七花5克，每日泡茶饮用。

久服有改善的作用。

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