2020健康责任论坛在京举办（全民中医健康指数研究报告发布）

北京商报讯（记者 姚倩）12月16日，由人民健康、中华中医药学会主办，无限极（中国）有限公司协办的“2020年健康责任论坛暨2020年全民中医健康指数研究报告发布”活动在京举行，会上还发布了《2020年全民中医健康指数研究报告》。

据悉，“全民中医健康指数研究报告”自2015年启动后，今年是第五次发布。旨在通过传播“养生固本，健康人生”的健康理念，普及养生知识，为社会大众提供简单、实用的养生方法，提升民众健康素养。搜索“健康指数评估”小程序，科学评估健康状态及风险，提供专业化、个性化的养生方案。

中华中医药学会副会长、福建中医药大学校长李灿东解读报告称，从5年的指数变化来看，在条件基本一致的情况下，加上今年疫情的影响，2020年的健康指数基本上是持平的。从影响健康的因素来看，焦虑情绪的比例有所增加，饮食规律上肉食比例多了一些，民众采取中医养生的比例有所提升，采取中医的方法进行疾病预防的比例显著提高，积极运动相对下降。从中医角度来看人体的体质状态，比例最高的是阴虚、热和血虚，这是一个提示。从人体脏腑的功能状态来说，脾、肾、胃这三个方面影响是最明显的。从中医证型分布来看，研究发现主要问题表现在脾胃湿热、肝肾阴虚、肝血虚。针对这些现象和问题，他建议大家从健康的生活方式、合理的饮食方法、适当的运动锻炼以及积极的心理状态这几方面来提升身体素质、提高免疫力。

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