女人的滋补佳品 常吃“动物人参”（降血压调血糖 补血治白发）

日常生活中，由于人们乱吃乱喝，或者生活作息很不健康，导致身体出现了各种各样的问题，很多人觉得无所谓，然而小问题不解决，往往会拖成难以解决的大问题。那么遇到这些问题应该如何解决呢？

鸽子被称为“动物人参”，拥有极高的营养价值，对于女人滋补身体是再好不过的选择了。下面就来看看鸽子对女人究竟有哪些滋补养生的作用吧!

鸽子又叫白凤，含有极其丰富的营养，鸽肉中的蛋白质含量超过了猪、兔、牛、羊、鸡、鸭等肉类，并且还含有人体所必须氨基酸，人体对它的消化吸收利用率达到了95%以上，并且脂肪含量较低。它还含有钙、铁、铜等矿物质以及多种维生素，常吃滋补效果极佳。

经常吃点鸽子肉能起到补肾温阳，降低血压，调理血糖，提高记忆力，健脑安神，美容养颜，抗皱防衰的效果，对于女人而言鸽子简直就是大自然赐予她们的礼物。鸽肉中丰富的泛酸，能防止脱发，治疗白发，防止早衰，还能有效治疗贫血。

鸽蛋可以和人参相媲美，被称为“动物人参”含有丰富的蛋白质，矿物质，维生素以及脂肪。它所含有的蛋白质极其容易被人体吸收。女人滋补养生也可以经常吃点鸽蛋，对身体健康非常有益。

综上所述，如果你想要自己的身体变得越来越健康，文章所提到的要求你应该多加注意，对于自己的生活做出针对性的调整，这样你的身体才会越变越好。》》》

准备食材如下：乳鸽1只，淮山药100克，枸杞20粒，党参2根，黑枣(有核)6颗，食盐4克，葱1段，姜3片，料酒15克，水适量

具体做法如下：山药洗净，切片，枸杞子、党参、黑枣洗净备用，乳鸽洗净放入砂锅中，加适量清水，烧开后，撇浮沫，然后加入料酒、葱、姜，再放入枸杞子、黑枣、党参，大火烧开，转小火煲1小时左右，加入山药，煲至山药软烂，放盐调味后即可出锅!

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